Проект "Взвешенные люди". Позади ещё одна неделя.

Вот и наступило время очередного отчета о моей попытки похудения. Тренер меня нагружает всё больше, но снижение веса опять остановилось. Все зациклилось вокруг 121 килограмма.

Даже не знаю с чем это связано. Либо сказывается мой субботний поход на никах, либо происходит наращивание мышечной массы.

У меня есть другое предположение.
Всё таки этот вес был у меня довольно долгое время. Возможно он все таки является оптимальным для организма на данный момент. Может где то там в мозгу надо что то переключить, что бы началось снижение значения на весах, когда я на них встаю.
Потому, что сказать что я снизил физические нагрузки просто никак нельзя.
Вчера я впервые ждал когда закончиться этот час тренировки под руководством тренера. Она незаметно меня сфотографировала по окончании и послала фото моей жене с комментарием "слегка устал".

Устал неимоверно. Конечно это не станет причиной заканчивать проект похудения. Я буду продолжать не смотря ни на что.
Срок окончания остается прежним. Это июль 2018 года. И тут дело даже не в деньгах. Просто я всегда заканчиваю начатое.

И традиционно, упражнение.
С той палкой которая стоит рядом на фото.
Садимся и берем палку в руки. Локти согнуты, но к телу не прижимаем.

Затем подымаем палку над головой и встаем.

Потом садимся с поднятыми руками и снова опускаем палку перед собой в исходное положение.
Это упражнение заставляет работать мышцы живота по полной, потому что мы привыкли вставать с помощью рук, а здесь руки убираются из этого процесса.

Впереди ещё много месяцев и я надеюсь что результат будет достигнут. А попутно я покажу ещё много полезных упражнений.