Здоровый образ жизни.

В последнее время стал очень популярен здоровый образ жизни. Правильное питание, фитнесы разные, йоги. Что для меня тут является интересным... Да те самые люди, которые взялись за ЗОЖ из-за теперешней моды. Лично для меня это никогда не являлось модным. Просто мне нравится двигаться и быть в форме. Никогда не был в тренажерных залах. Никогда не качал специально пресс, бицепс или что-то вроде того. Просто я не представляю, как можно себя нормально чувствовать если ты весь день не двигаешься и ничего спортивного не делаешь. День за днем. Мне нравится, что мое тело может все, что мне хочется и чего может захотеть. И для этого совершенно не нужен тренер, зал или что-то вроде того. Для этого вполне достаточно дороги, по которой можно бегать или ходить, пола, на котором можно делать огромное количество упражнений, а если рядом еще есть перекладина - так вообще сказка. И уж совершенно точно для этого не нужны фотографии из залов и лайки на них.
По поводу здорового питания, вегетарианства и веганства. Я ,конечно, не знаю, какие именно цели эти люди преследуют, но совершенно точно знаю секрет настоящего здорового питания. Нужно просто есть тогда, когда хочется есть и переставать есть, когда этого не хочется. Другими словами, не есть просто так, от нечего делать и прислушиваться к своему организму. И у этого правила нет ни временных, ни каких-либо других ограничений. Если хочется съесть гамбургер - пожалуйста. Это совсем не отразится на внешнем виде. Слушайте своё тело, оно всегда подскажет когда оно этого не хочет. Если уж переели - будьте готов малость подвигаться и будет вам счастье.
На следующую тему можно вообще написать отдельную статью.На тему алкофанов и не пьющих. Это выбор каждого. Вот и все. На мой взгляд это две бессмысленные крайности. Самая глупая из них - демонстративно не пьющие и агитирующие за свой странный образ жизни. Хочется выпить - почему нет. Вредно? Да ладно, врядли если не будешь пить - только от этого проживешь сто лет. Но опять же, норма - всему голова. В этом вопросе организм тоже всегда готов подсказать когда ему достаточно.

Какой вывод я хочу сделать. Первое - двигайтесь! Любой минимум более-менее регулярных физических упражнений и вы будете прекрасно себя чувствовать. Для этого даже финансовых вложений не нужно. Второе - слушайте свой организм. Он всегда подскажет когда он не хочет еды или питья, а за это наградит вас вполне спортивной и привлекательной фигурой. И третье. Если вы избрали себе какой-то особенный здоровый образ жизни и способ быть здоровым - не навязывайте его никому. Будьте здоровы и дайте другим быть здоровыми тем способом, который им нравится. А если вы избрали для себя здоровый образ жизни из моды, то лучше потратьте это время на то, что вам действительно нравится.