Психология смысла: что такое "смысл" и как его можно измерить?
"Когда у человека этот смысл есть, он не задается вопросами о смысле" (Ю. Р. Вагин).
Как и всегда я не стану витать в непонятных философских рассуждениях, лить воду, как это происходит в тоннах гуманитарной литературе.
Я постараюсь наглядно рассказать о том:
- что такое смысл, как психологическое явление
- какую роль он играет в нашей психике.
- то, как этот смысл можно измерить.
Так уж получилось, что когда-то обучаясь в университете я решил взять в качестве темы своей курсовой, а потом и дипломной работы тему, которая касалась проблемы "смысла".
Меня многие корили из-за того, что в психологии есть "тренд" - изучать то, что можно измерить. И мне пришлось как-то из этого выкручиваться.
В конечном итоге я пришел к тому, что смысл вполне измеряем и играет очень важную функцию, не смотря на то, что у некоторых людей вопросов "о смысле" не возникает в принципе.
"В чем смысл смысла?"
Именно такой вопрос мне задал председатель комиссии. Каким-то образом я ответил на него, но что, я уже не помню.
Сейчас я бы ответил так:
Ситуация №1: Вас заставили рыть, а потом закапывать вырытые вами же ямы. А ваш начальник только ухмыляется над этим бессмысленным занятием. Вам оно тоже кажется бессмысленным, да и ваш энтузиазм уже заканчивается (предположим вам просто предложили денег, но уже даже за деньги не хотите этого делать).
И в какой-то момент у вас назревает несколько вариантов:
- а) послать начальника,
- б) создать себе новую цель этих работ.
Например: выбесить начальника своей неутомимостью, или же доказать что-то себе, "испытать себя".
Ситуация №2: Вы очень хотите сладкого, но вы вынуждены ограничивать себя. Однако...пироженки так манят вас, и вы вот-вот сорветесь, у вас нет сил терпеть.
У вас есть выбор:
- а) пойти наесться
- б) вспомнить, ради чего вы это делаете ("что бы чувствовать себя хорошо", "что бы быть привлекательным", "что бы видеть себя волевым человеком, способным преодолеть себя").
Ситуация №3 Представьте, что вы попали в плен, тюрьму, концлагерь. Жизнь становится адом, нет никаких удовольствий и поводов продлевать свои страдания.
Вы можете "суициднуться" или же перестать бороться за жизнь, а можете найти повод терпеть это ради: "мести", ради того, чтобы вновь увидеть и защитить своих родных, что бы исполнить какое-то "свое" предназначение.
Все это "задачки на смысл" и каждый пример иллюстрирует следующие функции смысла:
Он дает нам
новые силыдля чего-либо.Он позволяет нам
"превозмогать"ситуативные обстоятельства, понимать, что важно, а что нет.Он может
поддерживать нашу жизнь.
Как это происходит? И как это измерить? А вот сейчас я это и постараюсь объяснить.
Смысл как ключ к энергии
У нас всегда есть какие-то потребности. Одни потребности врожденные (питание, испражнение, поддержание постоянной температуры, потребность в безопасности), другие - приобретенные.
И под каждую потребность наша психика "выделяет" условное количество энергии необходимое для того, что бы что-то сделать, что бы их удовлетворить.
Вот представьте эту "энергетическую систему организма" как несколько резервуаров с энергией для удовлетворения разных потребностей. под каждую потребность дается определенное количество энергии, которое ограниченно.
Допустим, есть какая-то ситуация в которой явно мы можем удовлетворить свою потребность в "Еде". Представим охотника. Он может охотиться для того, что бы удовлетворить свой голод.
Захотелось поесть - поймал зверя, потратил энергию, поел и больше не надо охотиться.
Но вдруг он понимает, что охотой он может удовлетворить свою потребность "Быть богатым", а это, в свою очередь может удовлетворить его потребность "близости" (жениться, завести любовницу).
И тогда - на деятельность (Охоту) его организм выделяет больше энергии, он может более чаще охотиться, тратить больше времени на отработку навыков.
В конце концов он может понять, что охота может стать его способом достигнуть совершенства (Самоактуализироваться). Что дает ему почти неиссякаемый источник энергии.
Что сделал этот охотник?
Он "переосмыслил ситуацию охоты". Он понял, что за счет нее можно удовлетворять гораздо больше потребностей. Он "привлек" энергию для удовлетворения этих потребностей к этой деятельности (охоте).
Процесс осмысления и переосмысления - это когда мы понимаем, как конкретная ситуация относится к нашим потребностям (их иерархии).
Смысл - это как "ключик" к тому или иному резервуару энергии.
Как смысл позволяет превозмогать себя?
Человеческие потребности всегда имеют какую-то иерархию. Что-то "менее важно", что-то "сильно важно", а что-то имеет значимость "вселенских масштабов".
По-сути, значимость коррелирует с "объемом" энергии, которую мы готовы потратить на что-либо. Почему? Об этом чуть ниже.
Итак, есть иерархия потребностей и есть ситуация "пойти ночью и скушать что-то из холодильника". В этом случае ситуация "ночного перекуса" удовлетворяет нашу потребность в "Покушать вкусненького". Но, это угрожает нашим потребностям "выглядеть хорошо", "быть любимыми", "гордиться собой".
И если "потребность Покушать" менее значима для нас, чем "выглядеть хорошо", "быть любимыми", "гордиться собой". То ситуация с "перекусоном" имеет для нас НЕГАТИВНЫЙ СМЫСЛ.
Смысл всегда проявляется через эмоции, негативный смысл - через "негативные" эмоции, а позитивный смысл через "позитивные"
Индивидуальность смысла для каждого.
Поскольку у каждого человека своя иерархия ценностей, и своя способность к "осмыслению ситуации", то смысл ВСЕГДА ИНДИВИДУАЛЕН.
Смысл - это такое интегральное понимание того, что значит ЭТА СИТУАЦИЯ для реализации всех моих потребностей. И смысл - это такой механизм выбора, из МЕНЕЕ ВАЖНОГО и БОЛЕЕ ВАЖНОГО.
Смысл и временная перспектива
"Если есть зачем, то не важно как" (то ли Ницше, то ли Франкл)
Представьте, идете вы в магазин, купить себе что-нибудь на ужин. И вы готовы потратить n сумму денег. А если вы собираетесь закупаться на год, то вы готовы потратить гораздо большую сумму. Ведь вы запасаетесь надолго.
Так же и со смыслом. Общую суть смысла можно выразить фразой:
- "как эта ситуация соотносится с моими потребностями?".
Но зачастую, смысл это еще и оценка перспектив:
- "как конкретная ситуация соотносится с моими пока не актуальными потребностями, с потребностями в будущем?".
Именно поэтому мотивы, которые предполагают "цели в будущем" часто более значимы, на них выделяется больше энергии:
- Мотив заработать денег vs мотив обеспечить себя на всю жизнь (
те кто вкладывается в "крипту" на короткий срок и на долговременную перспективу). - Заняться сексом сейчас vs обрести спутника жизни.
- Начать зарабатывать деньги сейчас vs продолжить учиться что бы зарабатывать принципиально больше (НЕ РАБОТАЕТ В РОССИИ).
Это как бюджет на одну неделю или на пять лет.
И именно возможность осмысления перспектив часто разделяет людей на тех, кто может продолжать делать какую-то деятельность долго, и тех, кто не может заставить себя.
Формула для подсчета смысла
Как я уже сказал, смысл есть способ оценки того, как конкретная ситуация соответствует сразу всем нашим потребностям, и то, как нам в ней действовать так, что бы менее важные потребности не удовлетворялись в ущерб более важным.
То есть по сути формулу смысла можно обозначить как-то так:
СМЫСЛ = f (функция от) (Мотив1+Мотив2+(-Мотив3)+....) помножить на (временную перспективу).
При этом каждому мотиву можно приписать его значимость в системе иерархии мотивов. Если удовлетворяется менее значимый мотив за счет более значимого, то смысл становится негативным.
В зависимости от мышления и способности к осознанию каждого человека "знаки" в этой формуле меняются.
Прошу, если захотите представьте вашу формулу смысла в комментариях.
Эта формула является шуточной, в тех же методиках, которые использовал я все более логизировано и заточено под конкретную ситуацию.
Смысл и значение
Как вы уже поняли смысл индивидуален, это всегда производное от индивидуальной системы мотивов человека, ее иерархии и поэтому смысл для каждого всегда разный. Другое дело, что всех нас создает культура, она создает наши потребности, мы пользуемся единым языком, что бы эти потребности называть.
Значение - это такой объективированный смысл, который заключен в словах, символах. И если значение, это то, что объединяет людей, то смысл это - индивидуальное значение. Свойственное конкретному человеку.
Заключение
Не смотря на ту простоту, с которой я подошел к описанию феномена смысла эта тема весьма сложна и полна содержания. Умение переосмыслить что-то зачастую является ключем к:
- Огромному источнику энергии.
- Способности сделать свое поведение непредсказуемым для окружающих.
Когда мы понимаем, что для нас значит какая-либо ситуация, и более того, что она значит для нас в будущем мы понимаем, на что мы готовы пойти, что мы готовы делать в этой ситуации.
Однако смысл - вещь коварная. Иногда мы бежим от него, потому, что когда мы начинаем оценивать ситуацию "более широко и на перспективу", то иногда можно с горечью понять, что то, что мы делаем - с точки зрения наших стратегических, жизненных перспектив бессмысленно. И, что бы не осознавать этого мы можем постоянно пить, работать, болеть и отвлекаться на всякую хрень.
Уважаемые читатели, подписывайтесь на мой блог, вас ждет много нового и интересного.
Текст написан эксклюзивно для проекта ГОЛОС.
Автор: Чулошников Алексей.