Психотерапия как процесс взаимодействия двух личностей: как это происходит, когда заканчивается и сколько может длиться.

 Психотерапия — это своего рода сотрудничество двух заинтересованных личностей, где, так же как при любом сотрудничестве, важен контакт и установление доверительных отношений. На первой встрече терапевт должен предупредить клиента о возможности возникновения трудностей во время терапии, обсудить готовность клиента к обсуждению самых интимных моментов его жизни. Объяснить, как будет проходить терапия и ее завершение.

Основные качества психотерапевта — доброжелательность, безоценочное принятие, эмпатия, поддержка позитивных изменений в личности клиента.

Началом терапии можно считать психологическое понимание конфликта: анализ вытесненного и защитных механизмов.В процессе происходит осознание клиентом какую роль он играет в возникновение трудностей и проблем в своей жизни. Например, клиент жалуется на непонимание в семье, конфликт на работе и т.п. и не хочет рассматривать это как результат собственного поведения.

Интерпретация терапевта не всегда принимается клиентом. Очень важна готовность клиента принять интерпретацию. Здесь мы сталкиваемся со страхом разрушения картины мира, или страхом «необъективности» терапевта.

Признаком завершения терапии является восстановление реальной картины своей жизни клиентом. Клиент начинает самостоятельно замечать и понимать свои проблемы. Рефлексирующий, склонный к самоанализу клиент, может дальше помочь себе сам, изредка обращаясь к терапевту за подтверждением правильности понимания своих действий и поддержкой.

Другие клиенты используют терапию как способ высказаться, выплакаться, получить новые знания. Они не хотят что-либо менять или работать с проблемой, им нужна своего рода «беспристрастная жилетка» или интересный собеседник, способный рассказать им о их бессознательных желаниях, интерпретировать сны, озвучить их скрытые желания, «поиграть» в свободные ассоциации и т.п. Их увлекает сам процесс познания себя и уверенность в том, что вся эта информация не выйдет за рамки терапевтического сеанса. Таких клиентов называют «вечный клиент» или «мечта психотерапевта», так как терапия с ним может длиться годами.

Важно помнить, что успех терапии зависит как от терапевта, так и от клиента. Для терапевта работа с клиентом всегда увлекательна и интересна, полна новых открытий и озарений.

В среднем психотерапия длится от 1 до 6 месяцев, при частоте 1-2 раза в неделю.

Несмотря на различие подходов и методов цели психотерапии едины — помочь клиенту обрести самостоятельность и независимость, научиться принимать ответственность за свои поступки и решения. Открыть бесконечный спектр выборов, которые и есть жизнь. Если говорить проще помочь «достигнуть счастья».