Секс как фитнес: на сколько можно похудеть, не вставая с постели?

Доказано, что секс - не только приятное, но и полезное для фигуры занятие!
В среднем за минуту секса мужчины сжигают 4 ккал, а женщины 3, то есть во время средней продолжительности полового акта дамы могут сжечь 69 калорий, а мужчины - аж 100 калорий , что по энергозатратности равно 10-минутной пробежке или тренировке средней степени интенсивности!