margarita-de
7 лет назадКонкуренция работников на работе. Кто кого?
Существует ли у вас конкуренция на работе? Лично у меня да.
Да ещё и не здоровая. Ведь женщина, которая постоянно пытается меня задет, а при других ещё старается и унизить меня, а её уже на минутку 46 лет!!
И каждый раз одно и тоже, наши коллеги уже смеются.
Да и я если честно не обращаю внимание, а просто тихонько хихикаю. Может быть раньше я ещё как-то и обратила на это внимание, но сейчас я внутренне выросла и уже просто считаю всё это не разумным.
Как бы я не хотела, но без конфликтов, увы, невозможно в наше время.
Я могу поделиться с вами моим спокойствием) И вот что нужно сделать:
- Полностью избежать конфликта на рабочем месте Вам не удастся. Но если все же конфликт возник, надо спокойно выслушать оппонента и не отвечать «взаимность» на ругань.
- Если вы не выдерживаете и чувствуете, что вот-вот сорвётесь. Просто уйдите из комнаты. Наедине вы успокоитесь и найдете возможно решение проблемы.
- Ни в коем случае не убегайте от конфликта. Бегство окажет только негативное последствие на вашу психологию. И потом вы постоянно будете бегать.
- После того как вы успокоились. Вам надо собраться с силами спокойно поговорить с человеком, с которым произошёл конфликт. Лучше это сделать в отдельной комнате. Зачем другим коллегами всё слышать.
- Отстаивайте свою позицию. Вы доказываете свою правоту.
- Проанализируйте себя. Выберете момент и вспомните какие чувства вы испытывали во время конфликта – страх, обида, гнев, печать и т.д. Ощутите своим эмоции, определите их. И контролируйте их.
- Если для решения конфликта вам нужно принять поражение и согласиться с коллегой. Согласитесь, вы только будете в выигрыши. И докажите себе, что я взрослый человек.
- Вспоминайте дома все переживания и то что вы чувствовали. Вспомните, всё. И начните работать над этим чувством.
- Вы должны представлять себя непробиваемой стеной. Что бы не случилось, вы уцелеете.
- Улучшайте свою самооценку.
- Цените себя и уважайте. Но не забывайте и об других. Их вы тоже должны уважать.