Нежные пяточки в суровой походной жизни

У некоторых людей в походе (это я сейчас про себя говорю :))), при длительной прогулке по городу или парку, в путешествии, могут натираться ступни. Происходить это может даже в треккинговой обуви. Чуть подошва потверже чем нужно, или поверхность стельки не правильная, плюс, дополнительный вес рюкзака - и на ступнях могут появиться самые настоящие водянистые мозоли, такие, что потом несколько дней наступать больно.

Вот несколько советов как этого избежать.

Не покупайте походную обувь прямо перед походом. Постарайтесь купить заранее и как следует разносить ее. Сходить на пол дня прогулять по паркам, на день, с тонкими и толстыми носками, разочек попасть под дождь. Обувь должна немного размякнуть от влаги тела и начинать приобретать форму стопы. Плюс, вы сможете оценить степень жесткости подошвы и до похода как-то попытаться ликвидировать какие-то не удобства.
Берите с собой в поход 2 пары разной обуви. Если вы возьмете 2 пары одинаковых кед, например для прогулок по средневековым городам, и одна из пар вам начнет тереть, то надев вторую пару вы испытаете еще большую боль, потому что она такой же формы, да еще и не разношенная. Поэтому, если у вас туристические сандали, берите второй парой очень мягкие кеды. Если треккинговые кроссовки - второй парой сандали и тд. Так и по погоде будет удобнее подстроиться, и при смене обуви на старые мозоли новые швы не попадут. Плюс, можно взять очень легкие тапочки или сланцы, которые занимают минимум места, чтобы в них, например, по лагерю ходить, если вы в многодневном походе.
Водонепроницаемые ботинки для походов Quechua за 3999 р., сандалии ECCO за 5900 р., кеды Caterpillar за 4800 р., вьетнамки за 199 р.

Чем мягче стелька - тем меньше вероятность натереть пятки. В этом отношении самая мягкая обувь - кроссовки. Если у вас в закрытой обуви подошва жестковата, вы можете заранее озаботиться более мягкой стелькой. Например такой за 299 р.

Что делать если вы уже в походе, у вас всего одна пара обуви и вы натерли пятки, а новую обувь добыть по средине леса негде? Вам поможет туристический коврик. Отрезав с краю не большие кусочки можно как полностью заменить родную стельку, так и как-то откорректировать ее, подложив куски коврика под родную стельку в обувь в нужные вам места (и даже в несколько слоев можно). Этот же способ поможет скорректировать баланс (пронацию), чтобы нога не заваливались внутрь или наружу. При таком заваливании высокий бортик ботинка может очень болезненно давить на лодыжку и тоже вызывать образование водянистых мозолей.

Фото отсюда. Но вырезать из коврика, на котором вам еще весь поход спать, нужно конечно по другому. С той стороны где ноги нужно вырезать справа и слева вертикально по стельке. Они должны располагаться вдоль длинного края коврика. Если отрежете вдоль короткой стороны у вас длина коврика уменьшится. При высоком росте это не очень удобно.

А есть ли у вас в арсенале какие-нибудь подручные средства добавить ногам побольше комфорта в походе/поездке?

Оригинал моего поста тут http://gorelka-w.livejournal.com/1491.html