300 отжиманий, марафон! 50/50
День 8.
Поставил цель - добейся!
Даже без массажа, все норм! Благодаря тому, что уменьшились подходы, увеличилось время для восстановления! И его вроде как стало хватать. Наметилась вроде некая тенденция прогресса! Удалось сократить еще на один подход, уложился в 10! Ощущения по мышцам такие же, без изменений! В рационе творожки, яйки и другие продукты насыщенные белком!
Погода соответствует событиям сегодняшнего дня! Все звезды сошлись, чтоб побегать и ночью в прорубь! Но вот если с пробежкой все норм. После нее отлично пройтись босиком по земле.
Прикоснись к земле, она заберет плохую и отдаст хорошую энергию!
А вот с купанием не получилось! Выдвинулись мы по традиции в 22 50 на бережок, ведь 18 тое на дворе! В 23.10 пришли на берег, а там дежурят "блюстители закона". В нашем "замечательном" городе уже какой год запрещают купаться на крещение! Один год как то было действительно тепло и лед был слабый, запретили! Втянулись, ведь запрещать легче, чем организовывать. Думаю пока не поменяется администрация запрет будет пожизненный!
Остальные года просто приезжали мчс засыпали имеющиеся проруби и уезжали! Мы спокойно приходили позже чистили и купались! А этом же даже выставили патруль)))
Думаю с утра их не будет, вот и встретим солнышко, и купнемся!
Не знаю, что будет завтра, а пока так!
Хочешь узнать что было в другие дни марафона ? Заглядывай в мой блог @avlion