Сколько нужно времени, чтобы выспаться?

Я сплю очень мало! И чтобы выспаться мне хватает 4 часа. Не знаю на сколько это вредно или полезно, но я чувствую себя бодрой и отдохнувшей. Правда порой не знаю, что делать когда просыпаюсь в 4-5 утра... и больше не сплю)))