Как научиться слушать сигналы тела? Часть 1.

Поговорить каждый может. Статейку там написать, лекцию прочитать. Слова – для тех кто умеет их складывать. Теория – для исследователей. А вы попробуйте окунуться в прикладное искусство. После тонн прочитанной информации, чем нам пользоваться в реальной жизни? 

В обычной нашей ежедневной рутине. В которой мы не о Бентли мечтаем, а о том, что резину летнюю с балкона выбросить наконец. Не выйти на конкурс красоты, а в юбку влезть, ту, что Маринка из Италии привезла. Обидно же. Не выучить иностранный на уровне "native", а хотя бы пару фраз прочитать,  Кристофер на Facebook вроде ничего на фото..

Я буду вам рассказывать простые истории из нашей ежедневной практики работы с телом, чтобы было максимально просто и понятно, как работать с тем, что нам дано. А не с тем, о чем говорит Тони Робинс и иже с ними.

Начнем с самого простого. Что происходит с каждым из нас (не говорите мне, что вы не были в таких ситуациях), например, когда ребенок спрашивает нас: а можно мороженое? И вдруг почему-то на автомате: нельзя. А потом еще через некоторое время мы задумаемся. Так, стоп. А по какой такой причине я сказал "нельзя?"

Что происходит в тот момент, когда ребенок идет гулять? Мы вдруг открываем рот и вне зависимости от погоды, скорей всего, какая бы она ни была – действительно холодная или приемлемая для прогулки: "надень шапку!" Что за? 

Что происходит с нами, когда ребенок резвится, играет, все хорошо у него в жизни, да и мы в общем-то рады, наблюдаем за развитием и за пока еще искренними детскими эмоциями. И вдруг: "немедленно убери все игрушки!"

Как такое может получаться, что мы с вами, такие замечательные взрослые люди и осознанные родители вдруг начинаем нести полную чушь? Педагог Дима Зицер называет это повторяющееся событие "педагогическим припадком". 

Сначала зададимся простым, но очень мощным в своих результатах вопросом. Что с нами происходит в этот момент? Зададимся не в голове, в теле. Попробуйте вспомнить, как вело себя ваше тело в этот момент в этой ситуации? Что происходит с физическими ощущениями в теле буквально за несколько секунд до того, как вы решаете рассердиться, огрызнуться, сделать замечание, возможно поднять голос на кого-то другого? 

Практикуйте это внимание к ощущениям, а продолжение я расскажу совсем скоро. Следите, будет интересно ;)