ТАБАТА.

Мои разминки и утренние зарядки приняли формат тестирования разных подходов к занятиям. Сегодня я попробовала такой формат как ТАБАТА. И, надо сказать, распробовала. Это как минимум, не скучно. 5 минут интенсивной разминки и весь день в тонусе)))