С чего следует начать преобразование?

С самого простого и сложного одновременно))

Попробуйте за 21 день выработать у себя 2-3 привычки из указанного списка

1. Ложиться спать до 23.00.
2. Рано вставать.
3. Читать книги хотя бы раз в день.
4. Медитировать.
5. Быть более организованным, правильно планировать день и делать все вовремя.
6. Соблюдать режим питания и т.п.

На самом деле, можно заметить, что все привычки приведенные выше, вытекают одна из другой, т.е. если вы будете раньше ложиться спать, то вам будет легче вставать, сократится количество вечерних приемов пиши, отчего будет и легче соблюдать режим питания и не переедать на ночь.

Если вы думаете, что только очень упорные и дисциплинированные люди способны изменить свою жизнь, то вы ошибаетесь.

Выработать определенные привычки — не так уж сложно. Просто выделите основные принципы, которых вы обязательно будете придерживаться, и которые помогут вам в достижении цели.

Есть 6 простых способов привести в порядок свою жизнь и выработать необходимые привычки.
подробнее