потеря энергии
Можно остаться без энергии, особенно в большом городе. Вроде бы и болезней нет, но все равно чувствуешь себя опустошенным. Чтобы понять, в чем причина, нужно вовремя выявить источники оттока энергии и принять соответствующие меры.
Итак, что «забирает» энергию на ментальном уровне?
- Если постоянно делать, что не хочешь.
Если нужно писать диплом или сдавать экзамены на права, никуда не денешься. Но если вся жизнь, изо дня в день, проходит через «не хочу», это значит, что вы ее не правильно устроили, и нужно проанализировать, почему вы такой неудачник.
- Сдерживание негативных эмоций
Улыбка через силу, вместо слез, подавление гнева могут привести к печальным последствиям, проблемам со здоровьем и даже раковым опухолям. Есть такой стереотип, что некрасиво плакать, и тем более показывать гнев. Но это не правда. Когда ты сдерживаешь гнев, он разрушает изнутри.
- Когда очень много терпеть
Если человек уговаривает себя долго терпеть какое-то жизненное обстоятельство, то рано или поздно у него случается нервный срыв либо депрессия.
- Когда от окружения исходит много негатива
Общаясь с негативными людьми, впитываешь в себя негативные эмоции, которые, в свою очередь, высасывают энергию из души.
- От сплетен и пустословия
Много сплетен лишают человека энергии, способностей, заставляют проживать чужую жизнь. От пустых и неконструктивных разговоров, споров, которые ни к чему не ведут, человек тоже теряет энергию. Если нечего сказать, лучше помолчать, тем самым сохранив жизненные силы.
- Когда есть интернет зависимость.
Бесцельное сидение в интернете приводит не только к потере времени, но и утрате энергии. Чрезмерное увлечение социальными сетями и форумами деструктивно действует на пользователя и физически, и ментально. Во-первых, постоянное общение в интернете обычно сочетается с малоподвижным досугом, и приводит к набору лишнего веса. Во-вторых, обилие раздражающего визуального контента отвлекает и приводит рассеянности, утере трудоспособности.
- Когда человек трудится на нелюбимой работе, не нашел призвания.
Так как на работе мы проводим существенный отрезок своей жизни, отсутствия стимула к труду вгоняет в депрессию. Человек теряет энергию.
-Когда боится чего-либо
Страх сильно замедляет движение жизненной энергии в теле, ухудшает циркуляцию крови, плохо влияет на работу нервной системы, провоцируя различные патологии.
Что «питает» человека?
Энергетические ресурсы можно восстановить. Есть вещи, которые наполняют энергией и поднимают жизненный тонус.
- Знакомства с новыми людьми, конструктивное общение.
-Интересные книги и новые знания.
Новые положительные впечатления, путешествия.
Борьба со страхами, преодоление фобий.
Любая творческая деятельность, которая доставляет удовольствие.
Занятия спортом и уход за своим телом.
Повышение по карьерной лестнице.
Таким образом, сократив количество «энергетических ям» и увеличив количество полезных, конструктивных дел в своей жизни, можно стать более счастливым и развитым человеком.
