Движение - это жизнь!
Приветствую всех, дорогие читатели!
Сегодня я хотела бы немного рассказать о своем здоровом образе жизни и тяготе к велопрогулкам, с чего всего начиналось и что я имею на сегодняшний день.
В нашем современном мире сейчас очень модно говорить, что "Я веду здоровый образ жизни", но так ли это на самом деле? Безусловно, у каждого человека своё собственное понятие данного выражения, кто-то встаёт рано утром на пробежку, кто-то ходит ежедневно в тренажёрный зал, кто-то сидит на диете, а многие просто сидят перед своими мониторами и смотрят на достижения других, вступают в различные паблики, связанные с ЗОЖ, но сами не могут заставить себя начать заниматься чем-то полезным для своего здоровья. Уверена, что таких людей очень много, ведь это не так просто,как кажется на первый взгляд, я сама с этим сталкивалась на более раннем этапе. Главное мотивировать себя, поверить в свои силы, найти то, что будет приносить тебе истинное удовольствие.
Я не могу смело заявить, что я настоящий ЗОЖник, но я стараюсь делать всё, чтобы улучшить своё физическое, моральное состояние. Главное в этом деле, это не заставлять себя делать что-то, я не их тех людей, которые полностью отказываются от своих вредных привычек, будь то алкоголь, курение(не курю с детства), неправильное питание и многое другое. Я просто считаю, что нужно знать меру всему и не злоупотреблять, пытаться совмещать приятное с полезным.
Я, молодая девушка, у которой нет каких-то особых проблем с физической подготовкой и вредными привычками, природа наградила меня хорошей фигурой(не буду этого скрывать), НО я стараюсь заниматься, развиваться, поддерживать свою форму для себя, в первую очередь. Я не сижу на диетах, не отказываю себе ни в чём(тортики, пироженки, вино), потому что, лично для меня, не вижу в этом никакого вреда. Я не хожу в тренажёрный зал, как это делают многие, кто хочет похудеть или вернуть свою былую форму, мне хватает того, что я занимаюсь дома, ДА, дома тоже можно поддерживать свою форму. У меня есть свой спортивный уголок, где стоит универсальный силовой тренажёр в комплекте с гантелями, а самое главное у меня есть свой собственный тренер, это мой муж, у которого имеется огромный жизненный опыт. Вы, наверное, сейчас подумаете, что я пишу о чём-то несовместимом, как может быть связан ЗОЖ и тортики, так вот, каждый человек уникален, если это не приносит мне никакого вреда, то почему нет?! С этим можно поспорить, буду рада подискутировать на эту тему)
Немного отошла от своей темы, что я вообще хотела вам рассказать. О своём пристрастии, которое для меня является не только спортом, а и вдохновением...
Как вы думаете, почему с самого детства родителями покупают своим детям велосипеды? С самого раннего возраста мы катаемся на велосипедах по своему двору, собирая синяки на коленках. А всё потому что, наши родители пытаются заложить в нас здоровый дух, когда мы были ещё малышами. Я всё ещё помню, как папа учил меня ездить на велосипеде, эти детские попытки научиться быстрее и освоить этот вид транспорта, не обходились без слёз, конечно же, но что в итоге мы имеем, это полная уверенность в себе и удовлетворённость от полученных эмоций. Видимо во мне, эта тягота сохранилась до сих пор. Начиная с ранней весны и заканчивая поздней осенью на улицах можно увидеть много велосипедистов(так было раньше), с каждым годом таких людей становится всё меньше. Мир меняется...
Лично меня это нисколько не останавливает, потому что движение - это жизнь! Я придерживаюсь данной позиции. Сейчас моя взрослая жизнь полна своих забот, проблем и трудностей. Как со всем этим справляться, чтобы не впасть в депрессию или замкнуться в себе? Для себя я нашла выход из всей этой ситуации! Когда я чувствую обиду, злость, нервное расстройство, то я просто переодеваюсь в комфортную для езды одежду, беру наушники, сажусь на велосипед и вперёд на встречу вдохновению! И вот ты уже мчишься, ветер дует в лицо, глоток свежего воздуха, музыка в ушах, ты не оборачиваешься назад... Есть только ты и окружающая тебя природа. Проходит время, появляется чувство усталости и к тебе приходит прозрение того, что все твои проблемы разрешимы, что это ещё не конец света и тебе становится легче. Хочется просто остановиться, лечь на травку и смотреть на небо... Ты чувствуешь облегчение, хоть и физически устал, и тебя переполняет чувство удовлетворённости, появляется вдохновение на осуществление своих задач и достижения целей. Хочется просто брать и делать, ведь ты получил заряд внутренней энергии, которой так не хватало!
И тут ты встречаешь закат солнца, понимая, что в тебе бушует море приятных эмоций, которые тебе подарила природа и становится так легко и спокойно на душе...
Это была моя история вдохновения и решения жизненных проблем, рада была с вами поделиться своими мыслями. Хочется сделать один небольшой вывод: человек сам хозяин своей жизни! Хотите что-то начать, начните с малого, и у вас обязательно всё получится!