Просмотр телевизора и здоровье

  О том, что телевизор плохо влияет на здоровье, я слышала давно и не раз. В детстве мама постоянно напоминала, что нужно делать перерывы и гулять на свежем воздухе. Конечно, я не всегда была согласна с этим наставлением, но сейчас ясно вижу заботу моей мамы.

  Сосем недавно, наткнулась на ещё один негативный фактор просмотра телевизора. Оказывается если долго сидеть перед гипнотизирующим ящиком, есть опасность, что в нашем организме появятся тромбы. Конечно, я понимаю, что такая опасность может быть реальна в среднем и пожилом возрасте. Но, для себя решила, что здоровье буду беречь с молодой! Хотя с появлением интернета я телевизор последний раз смотрела года два назад, этот совет решила применять в связи с планшетом.

  Очень люблю занять удобную позицию на диване, и смотреть интересные ролики. Очень часто не замечаю, как пролетает час, другой. Иногда после того как резко встаю, кружится голова и слабость в ногах. Думаю поставить себе напоминания, которые будут меня побуждать размяться через каждые полчаса. Вот такие для себя сделала выводы. А как вы боретесь с подобными проблемами? Или у вас всё под контролем?

фото взяла на сайте: https://pixabay.com с лицензией ССО