Из дневника блондинки)

День 3/88

Бывают ли у вас моменты уныния? Типа:

• другие в мои годы..., а я....(((((
• закончилась очередная неделя.., так и жизнь пролетит(((
• закончились выходные/праздники, а я так и не.....((((
  Продолжить список? Думаю не стоит, у нас у каждого куча таких - "но" - грустинок((((

Моя блондинистая натура, вообще любительница надумать, додумать, повздыхать ну и тому подобное.
В один прекрасный день мне встретился мудрый человек, забегая вперед скажу, что мне везет на полезные и знаковые знакомства;)
Так вот. Этот мистер "Мозг" спросил, веду ли я дневник/ежедневник.
Я: "Ну естесссно, пф".
Он: "А как ты его ведешь свой ежедневник?".
Я: "Ну как, как... Если что то запланировала вписываю в дату чтобы не забыть. А так обычно расписываю только следующий день, куда во сколько, с кем"
Он: "И что ты делаешь когда день закончился?"
Я: "Переношу то что не успела на следующий день, и вставляю новые задачи"
Он: "Это ты правильно делаешь, а с прошедшим то днем что? Анализируешь может как то?"
Я: "Да нет, просто смотрю, что успела, а что нет. А что разве нужно делать что то еще???"
Он: "КОНЕЧНО!!!!!! ХВАЛИТЬ СЕБЯ!!!! Ты хвалишь?"
Я: "За что?????"
Он: "За то что сделала, за то что не планировала, а сделала, за результаты, за новые мысли/идеи, за достижения этого дня в конце концов!!!"
Я: "Мммм. Ну как бы я себя и так люблю,хвалю когда есть за что, подарочки себе покупаю)))"
Он: " А ты поверишь, если я скажу, что хвалить себя можно каждый день (правда не обязательно подарочками)))), и всегда найдется за что!!!!!"

Так вот, товарищи. Я призадумалась. А техника оказалась простой до безумия.

1. Заведите себе ежедневник (если вдруг еще нет).
2. Планируйте будущий день с вечера, с утра дополните, когда появятся новые вводные.
3. В конце дня обязательно выделите самое яркое событие. Возможно это было какое то достижение, знакомство с интересным человеком, маленькое преодаление себя, закрытие задачи которое давно откладывали и т.д. поверьте моему "скромному" опыту, 1 яркое событие за день обязательно найдется. пусть даже маленькое. Или для человека со стороны не значимое. Главное чтобы оно было значимым для вас!
   И каждый день, внизу плана дня, подводите черту, куда впишете этот итог!
4. В конце недели у вас появится 5-7 ярких итогов (в зависимости от того, планируете вы каждый день, или только будни). И так уже даже за первую неделю, у вас уже 5 поводов гордиться собой, похвалить себя, кому уж сильно хочется - побаловать!!)))))) Но дорогие, это не все)
5. Из всей недели нужно выбрать самое яркое событие и вписать его в конец месяца.
6. Так проделываем каждую неделю. И оп - в конце месяца у вас 4 супер ярких событий, созданных вами. Хвалите себя, ведь гордится уже реально есть чем!!))))
   Продолжение не для ленивых)
7. В конце месяца выбрать 1 яркое событие, и занести его в конец года (чтобы все не перелопачивать).
8. Заполняем итогами каждый день, каждый месяц. И в конце года у вас ИТОГ: 12 самых супер-пупер события, достижения, результата о которых не стыдно и поделиться хоть где. я например интервью в журнале дала, журналистка не знала как впихнуть такой объем событий в одну маленькую статью))))))))). А мне реально было чем поделиться!!!!

Да, и еще.
У этих действий есть побочный эффект ;) Начинаешь ставить больше планов. Начинаешь писать больше АМБИЦИОЗНЫХ планов. И они реально выполняются. И тут...... привыкание - хочется больше и больше!!!!
Ну этого то мы и хотели добиться??!!))) Прочь уныние!!!! Привет новым событиям,свершениям, победам!!!

Хвалите себя друзья!!!!
Теперь вам точно есть за что!!!!!!

Всем пока! До новых встреч!!