Про радость.

Разве можно радоваться по заказу, специально?! Говорят, можно! Например, сначала заулыбаться, а потом посмотреть, как это отражается на настроении. Или вот взять и спросить себя, который может радоваться, но сейчас не рад: «Чем тебя порадовать, а?» И послушать минут несколько. И, оказывается, можно услышать ответ!
Некоторые в такие моменты начинают пугать себя психиатрическими диагнозами, а это просто норма – говорить с собой. Есть же в русском языке выражения «не могу себя заставить», «себе много раз говорил», «от себя не ожидал». И если разговор внутри доброжелательный, это дает силы и желание жить по-доброму, добро-желательный же разговор! А бывает, что и не очень… Например, «как я мог так облажаться!!!» - думает одна часть, а другая, та, что чувствует себя несовершенной, вообще не кайфует в это время! Это уже внутриличностный конфликт. И никакие поддержки-подбадривания не помогут, потому что они, эти хорошие поддерживающие люди, снаружи, а этот, который возмущен личной слабостью или там тупизной, он ближе всех, он внутри, его голос громче и слышнее. А если там, внутри себя, себя же спросить, чего хочется для радости, это автоматически настраивает на другую волну общения. И ответы часто сначала на уровне съесть-выпить-поваляться. А когда эта пена спадает, можно сильно удивиться степени креативности этого внутреннего голоса. Которому дали, наконец, возможность получить повод для радости! И самое приятное, что даже если и не делать серьезных шагов – не ехать на Мальдивы, как хочется, например, или не покупать мега крутую машинк. а просто поиграть с собой как с маленьким в машинки-пляжи-самолетики, то можно с удивлением заметить, что улыбаться снова хочется, и что радости в этом мире больше, чем казалось!