Потеряться в пространстве Земли
Есть такая практика, когда включаешь внутренний будильник и пробуждаешь себя от сновидений повседневной жизни. Максимально собираешь сознание в Здесь и Сейчас, вытаскивая себя из прошлого и будущего и вообще каких-либо мыслей. Включаешь наблюдателя и начинаешь внимательно всматриваться вовнутрь себя и в пространство снаружи. Не оценивания, не уходя в дуальность, просто наблюдение в моменте.
Это одна из практик, повышающая общий уровень осознанности. Рекомендуется повторять несколько раз в течении дня.
Мне она очень нравиться, хотя не могу сказать, что применяю ее так часто как мне бы того хотелось. Но все же применяю. Не берусь утверждать, но предположу, что версия личности оказывает влияние куда изначально направляется фокус внимания. Я экстраверт и когда прозвенел внутренний будильник, фокусирую свое вниманем на пространстве снаружи меня. Просто оглядываюсь, стараюсь заметить как можно больше деталий внешнего пространства. Потом смещаю свой фокус внутрь себя: какие эмоции испытываю, что чувствует мое тело, насколько оно энергетически наполнено, что вообще происходит внутри меня и моего тела, так же стараясь заметить как можно больше деталей. А потом сопоставляю обе картинки и получаю момент настоящего. Обычно такие практики хорошо запоминаются, если удалось достаточно хорошо собрать сознание, выйти на достаточно высокий уровень осознанности.
Прошлой ночью прозвенел мой внутренний будильник. Обнаруживаю себя сидящей на бортике тротуара у здания аэропорта в Куала-Лумпур, Малайзия. Шел дождь, но от него меня укрывала дорога. Я сижу под мостом и ожидаю шатл, который отвезет меня в другой терминал. Было тепло и очень влажно. Я одна, из вещей только легкий рюкзак, в удобном приятной одежде. Это была поездка “виза-ран”, потому что закончилась виза и нужно было получить новый штамп, который запустит обратный отсчет нашего прибывания на волшебном и очень странном острове Бали. 4 месяца жизни позади и 30 дней впереди. Вокруг меня всего несколько человек и все находятся на приятном отдалении от меня. Темнота ночи изрезана множеством источников искусственного освещения. Преимущественно все в серых оттенках и бетонных конструкций. В воздухе - запах влажности.
В теле хорошо, спокойно, комфортно, ничего не болит и в целом общее состояние организма бодрое и здоровое. Эмоций нет, чувства в балансе. Я в центре. Начался внутренний диалог анализа и сопоставление картинки внутри и снаружи меня.
Что я тут делаю?Почему мои ноги привели меня именно сюда, именно в этот момент?Какой опыт моя душа получается прямо сейчас?Зачем мне это?
Это вопросы моего сознания для более глубокого погружения в момент. Отвечать на них не нужно, ответы будут приходить из пространства ума, а это уже игра в самообман и создание иллюзии. Я это хорошо понимаю. Поэтому прислушиваюсь что и как отзывается у меня внутри на каждый из этих вопросов.
Осознаю как мало мое тело в масштабах Земного шара. Сжатие души для воплощения в человеческом теле, огромное сжатие. Но это воспринимается как что-то естественное, нужное на данном этапе. Это одно из условий получения опыта и радости жизни на Земле. Радости исследования и познания себя как себя, развития тут и расширения там в духовном мире. Трансформации и приближения к Источнику. Не берусь давать оценки моему опыту в этом воплощении, для этого будет более подходящее время и место. Лишь фиксирую понимание, что все идет так как идет, чувствую динамику. Приятно обнаруживаю принятие всего момента в целом. Нет внутреннего сопротивления типа: Какого фига я тут делаю?! Что за фигня?!
Чувствую большую внутреннюю свободу своего бытия. Больше нет такого огромного количества модераторства действий: Должна, обязана, так нужно, а что люди скажут, и чтоб все как у людей )))
Внутри идет процесс раскрытия, потому что все меньше давления извне на подавление и терпение. И все больше свободы отзываться стремлению души.
А вот и шатл.
