закаливание малышей
Давайте поговорим немного про закаливание малышей💪
Лучше начать закаливание с самого рождения. 👶Мало кто знает, что ребёнок уже рождается закалённым, его механизмы адаптации и высокая приспособляемость очень развиты, а мы, создавая тепличные условия (бабушка, привет!) , стерилизуя все подряд, держа ребёнка в заточении, сводим все это к нулю👆 Меня, например, родители начали закаливать с первых дней, жестили и переодевали меня в 20 градусах дома😱 Но все хорошо и до сих пор, я не болела, в отличии от папы 👼
❗Не стоит закаливать во время болезни, если у вашего ребёнка есть какие-то нарушения в организме и нервной системе❗
🔸🔹🔸
Главное правило: делать все регулярно и постепенно и не слушать бабушек, прятать от них утеплялки, шерстяные носки и одеяла😄
✅ Температура в доме должна быть не выше 18-22С. Мы сами мерзли, особенно первое время.
✅Обязательное проветривание комнаты, а лучше всей квартиры. Желательно несколько раз в день.
✅Воздушные ванны несколько раз в день. Новорожденным увеличивать ванны постепенно, начиная с 15-30 секунд.
✅Обливания в ванне холодной водой (сначала прохладной, постепенно доводите до холодной). Мы сейчас купаемся уже в 31 градусе, поливаем на 5-6 градусов меньше.
✅Не укутывайте ребёнка! Не нужно надевать 10000 одежд и ещё накрывать его сверху тёплым одеялом. Если он вспотеет, это будет гораздо хуже, нежели если он замерзнет.
✅Не закрывайте лицо. Если будете постоянно закрывать лицо и не давать вдыхать холодный воздух, то потом при одном только открытии ребёнок заболеет. Холодный нос - показатель того, что лицо реагирует на температуру, а не того, что ребёнок замёрз. Если переживаете, потрогайте тело под одеждой.
✅Обязательные прогулки и сон на свежем воздухе. Не бойтесь оставлять ребёнка спать на воздухе. Можете выставлять его на балкон, как делаем мы, или прямо под окошком.
✅ Подружитесь со сквозняком. Не бойтесь открывать при ребёнке окна, двери или ехать в машине с открытыми окнами. У нас почти всегда открыты окна и балкон.
✅ Летом не издевайтесь над ребёнком. Как можно минимум одежды и по возможности не держите постоянно ребёнка в памперсах.
🔹🔸🔹
А какое Ваше отношение к закаливанию малышей?