Блог

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Сначала расскажем о том, что такое базовый обмен — т. е. сколько калорий в сутки вам необходимо, если бы вы находились в состоянии полного покоя - просто чтобы выжить. Он рассчитывается по формуле: Базовый обмен = вес тела x20 Если вы весите, допустим…

Разболелась голова, потянули спину, ужалила пчела – на даче никто не застрахован от таких проблем. Как действовать в подобных ситуациях, чтобы быстрее вернуть хорошее самочувствие? Подскочило давление Опытный гипертоник на сей счет в советах не нуждается. Ну а если такое произошло с вами впервые…

Если вам знакомо переполняющее чувство тревожности, от которого опускаются руки, пора найти занятие, способное дать отпор навязчивым мыслям и неприятным ощущениям, то эти примеры реальных людей помогут вам выбрать хобби, которое облегчит чувство тревожности и поможет снова обрести спокойствие и…

Заброшенная деревня, поглощенная природой 20/04/2018 Жители покинули эту островную деревню около 20 лет назад. Теперь о человеке здесь напоминает немногое: природа отвоевала свое царство, превратив поселение в настоящий зеленый памятник. Когда-то деревенька Хоутоувань, расположенная на острове…

Кем была Раиса Горбачева на самом деле. Советчик последнего генсека сболтнул лишнего… 28.02.2018 Жизнь В Советском Союзе серди генсеков не было принято выставлять своих жен напоказ, как это делали лидеры стран Запада. В то время, как все женщины в США мечтали нарядиться в такие же костюмы, как…

Люди учатся практически всю жизнь, и если вы вдруг обнаружили, что были в чём-то не правы, то не стоит расстраиваться! Жизнь непредсказуема, поэтому не стоит удивляться, если вы вдруг оказывались неправы в своих убеждениях или ожиданиях. Это совершенно нормально, хотя порой и нелогично.

Мой дом — не всегда моя крепость, потому что даже в укромном уголке может подстерегать опасность. В твоем жилище наверняка есть предметы, которые могут принести очень много вреда твоему здоровью. Внимательно посмотри на обстановку в своей спальне! Именно там большинство женщин предпочитает хранить…

Cоветские автомобили, которые оказались невероятно похожи на иностранные модели При ближайшем рассмотрении можно заметить, что многие советские серийные автомобили являлись практически точными копиями иностранных моделей более старых годов выпуска. О столь разительном сходстве мы собрали подробную…

Вам лучше сесть и приготовиться принять правду!!! Ученые решили разобраться в причинах того, почему Бог разделил животных на чистых и нечистых? Так какая разница между чистыми и нечистыми животными? Чистые (Втор. 14:9 Лев. 11:9 ) — чистыми в воде являются те животные и рыбы, у которых есть перья…

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала. Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе…

Мультиварка — это не просто модный кухонный прибор, это палочка-выручалочка для всех, кто живет в режиме постоянной нехватки времени. Проста в эксплуатации, экономно расходует энергию, места много не занимает. прелесть! Для работающих мам, суровых холостяков, голодных студентов приготовление еды в…

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания.

Подробно (практически поминутно) рассказываем, что происходит с вами, когда вы лопаете бургер из ресторана быстрого питания. Через 10 минут Минутное счастье. Если вы долго ничего не ели, ваш мозг будет посылать вам сигналы выбирать высококалорийную еду. Так что чем дольше вы обходитесь без еды…

Просыпаться тяжело всем, независимо от хронотипа. Принято считать, что страдают в основном «совы», но «жаворонки» тоже не вскакивают, как на пружине, при первых звуках будильника. В рабочий день разбудить свой организм нужно как можно скорее, поэтому рассказываем, что может взбодрить, кроме чашки…

Подробно (практически поминутно) рассказываем, что происходит с вами, когда вы лопаете бургер из ресторана быстрого питания. Через 10 минут Минутное счастье. Если вы долго ничего не ели, ваш мозг будет посылать вам сигналы выбирать высококалорийную еду. Так что чем дольше вы обходитесь без еды…

Метод лазерной коррекции зрения применяется не один десяток лет во всем мире, но до сих пор эта операция вызывает много вопросов, которые порождают самые невероятные мифы. Мы разобрали самые популярные из них. Миф №1: после лазерной коррекции зрение может снова ухудшиться Бытует мнение, что после…

Качественное похудение невозможно без ускорения метаболизма, то же самое относится к наращиванию мышечной массы и нормализации гормонального фона. Советы для ускорения обмена веществ. Готовьте смузи с сывороткой Используйте свои любимые компоненты и добавляйте к ним сыворотку, она уместна для…

Этот маленький секрет наших бабушек, к сожалению, известен не многим! Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас. Старение является естественным процессом и никто не может…

Я применяла рецепт №5 и 8 и уже на второй день свободно дышала! Синусит является результатом воспаления мембраны, которая окружает костные полости, которые находятся в непосредственном контакте с носом. В общем, синусит возникает после плохого исцеления гриппа, с грибком или вирусом, поражающим…

Боль в спине ощущают 90 % жителей мегаполисов, особенно те, кто каждый день вынужден работать сидя. В некоторых случаях неприятные ощущения длятся всего несколько часов, но случается, что человек страдает от них в течение нескольких дней или даже недель. Если ты проводишь большую часть дня, сидя…