Блог

Есть один довольно баянистый, и от того не менее рабочий способ уснуть большинству людей, буквально в течении минуты. Метод называется: 4-7-8 Всё что нужно делать: спокойно вдыхаете через нос в течении 4 секунд задерживаете дыхание на 7 секунд после не торопясь выдыхаете через рот в течении 8…

Сегодня я вам расскажу, как обстоят дела со сном у космонавтов. Как вы уже знаете: солнце в космосе всходит 16 раз в сутки. Как при таком режиме выбрать время для отдыха? Все просто – космонавты стараются придерживаться «земного расписания» и отдыхают тогда же, когда спим и мы – во время ночи на…

Поэтому космонавты могут наблюдать явление рассвета аж 16 раз за сутки! Из-за этих причин спать в космосе очень тяжело. Но ведь человек не робот и отдых ему крайне необходим. Давай попробуем понять, как же спят космонавты.

Эта статья кладёт начало огромному циклу посвященному тематике осознанных сновидений. Я убеждён, что ОС (для удобства в дальнейшем буду использовать сокращение) достойно отдельного раздела в науке. Это буквально целый мир, внимания к которому, к сожалению, уделяется ничтожно мало.

У каждого из нас, есть такие сновидения, которые мы помним всю жизнь.Обычно это что то яркое, атмосферное, невероятно реалистичное и запоминающееся. Есть один верный способ, как пополнить свою копилку подобных снов уже завтра Данную процедуру лучше всего производить в выходной день, или когда вам…

Любые впечатления, в том числе и неосознанные, попадают в кратковременную память — гиппокамп. Этот своеобразный перевалочный пункт мозга имеет ограниченное пространство, а потому по вечерам у нас снижена скорость мышления и концентрация внимания. Гиппокамп, словно переполненный склад, требует наведения порядка. Засыпая и отключаясь от раздражителей извне, мы даем мозгу возможность обработать скопившуюся информацию и отправить на хранение в долговременную (бессознательную) память с безграничным объемом. Здесь все данные хранятся пожизненно.Благодаря чему, мы можем вспомнить в критических…

​​Существует довольно распространённое заблуждение, что во сне мозг расслаблен. На самом деле он трудится с еще большим усердием, а на некоторых фазах и вовсе достигает периода своей пиковой активности. Опираясь на проведённые современной наукой эксперименты — скорее корректнее будет сказать, что…

Люди, которые родились незрячими, видят сны не в картинках или цветах, а в звуках, запахах и тактильных ощущениях. При этом датские ученые доказали, что кошмары слепым снятся чаще, чем остальным людям.

5 крутых фильмов о сновидениях. Сегодня я бы хотел поделиться с вами со списком достойных на мой взгляд фильмов о сновидениях. «Малхолланд Драйв», 2001г. (Франция, США) В ролях: Наоми Уоттс, Лаура Хэрринг Фильм, который наверняка заставит вас поломать голову над развязкой сюжета.Загадочная…

Итак, сегодня мы будем говорить о таком удивительном феномене, возникающем на фазе быстрого сна — как сонный паралич. Представьте, что вы проснулись и не можете даже пальцем пошевелить. В комнате темно, но вы чувствуете чье-то зловещее присутствие – кто-то стоит рядом с кроватью, а может быть…

Приветствую. Не так давно, да в принципе не редко и сейчас - люди имеют весьма посредственное и примитивное представление о сне. Большинство просто не уделяет этому должного внимания, некоторые считают, что во время сна душа покидает тело и начинает путешествовать по «астралу», «эфиру» и т.п.

Структура сна. Феномен быстрой фазы. Приветствую. Мы продолжаем цикл коротких, но ёмких статей на тему сновидений.Начиная с фундаментальных знаний, мы постепенно будем продвигаться к обсуждению более интересных и удивительных вещей.В частности мы будем касаться темы осознанных сновидений.Но обо…

Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое сон, зачем он нужен и как эффективно можно использовать эту, возможно важнейшую составляющую жизни каждого человека? Вряд-ли. А если и задумывались, то скорее всего натыкались на всякие байки и непроверенную информацию.