Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
bestbodyblog.com
5 лет назад
бодибилдинг

ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТОВИДНЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 


Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще. Особенно, когда есть штанга или разборные гантели. Но карантин меня застал врасплох, мой тренировочный арсенал скуден до безобразия: две небольшие гантели, рюкзак и резиновый эспандер. Но при этом я составил отличный комплекс упражнений для плеч и смог эффективно потренироваться. Как мне это удалось, читайте далее.
https://bestbodyblog.com/kak-nakachat-plechi-doma-trenirovka-v-karantine/

бодибилдингупражнениятренировкаштангамышцыплечигантели
1
0.005 GOLOS
На Golos с May 2018
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые