«Боннский» суп - худеем вкусно!

Как уже отмечалось, существует сотни вариантов овощной диеты, но «гвоздем» большинства вегетарианских меню для похудения является суп, известный в мире под названием «Боннский». Правильный рецепт этого волшебного жиросжигающего блюда, должен знать каждый худеющий.

Для приготовления чудо-супа понадобятся примерно половина кочана капусты белокочанной, морковь, лук (зеленый и белый), сельдерей (по 150 г), по 300 граммов томатов и цветной капусты, зубец чеснока, 5 столовых ложек масла оливы, зелень по вкусу, 2 лавровых листика, стручок сушеного острого перчика, 1 чайная ложка соевого соуса, полтора литра воды.

Нарезанный кольцами лук подогреть в оливковом масле. Добавить чеснок, немного тмина, протушить еще несколько минут. Измельченные кубиками овощи выложить на поджаренную смесь, добавить воду, довести до полной готовности. В конце приправить зеленью, накрыть крышкой. Блюдо, сжигающее жиры, готово!

Желаю всем приятного аппетита!