Как пережить отказ

Я обещала поделиться своими мыслями о том, как пережить отказ. Ключ к "двери на выход" - в вашей голове. Но сначала давайте поиграем в игру. Назовем ее «Эхо»
Помните, в детстве мы часто повторяли друг за другом фразы, чем порой доводили собеседника до нервного состояния? Муха-повторюха – вот как оно выглядело со стороны)). Так вот, смысл игры в том, что, как любое эхо, мы немного меняем смысл фразы, убрав из нее отрицательный оттенок. Например, на фразу: «Ты не сможешь!» Эхо отвечает: «Сможешь!... Сможешь!.. Сможешь!..»

источник фото
Чего мы на самом деле не сможем, так это жить в чужой голове
Возможно, там будет жить кто-то другой, напоминающий нас. С нашим голосом. Жестами. Обрывками фраз. Но это лишь чужое восприятие нас. И там, в чужой голове нас жестоко «ОТцензурили». Но нам-то какое дело до чужой головы? Разберемся со своей.
Любая мысль, возникающая в нашей голове по поводу нас самих, формирует наше мышление, наш собственный образ. И нельзя допустить, чтобы мы сами себя загоняли в угол. Унижали. Лишали шанса на счастье. Итак, «Я нелюбим» меняем внутри себя на «Я любим. Любим. Любим!»
«Я несчастен, и никогда больше не буду счастлив!» меняем на «Я буду счастлив! Буду счастлив!» «Я потерял» меняем на «Меня потеряли». Чувствуете разницу? Вас потеряли, и потеряли как нечто ценное, а не вы – у разбитого корыта. Предложив себя, вы предоставили другому выбор. И вам отказали не потому, что вы – плохой, неудачник или еще что-то. Отказ – это всего лишь реализация человеком выбора. Ваша ценность от чужого отказа не изменилась, не уменьшилась. Вспомните сказку о Дюймовочке. Ей сколько раз отказывали, и только потому что она не подошла под определенный критерий!

источник фото
Жук ее бросил, наглец, и только потому, что она в его окружении больше никому не понравилась! Ведь (о, какой ужас!) «у нее есть талия!»
Крот ее бросил, потому что она ест ползернышка в день. Как расточительно!
И как эти аргументы, согласитесь, на самом деле смешны! Должна ли была Дюймовочка впасть в уныние по такому поводу? Ответ вы знаете...
А теперь я расскажу вам, как распознать отказ, ведь часто он бывает завуалированный
Девушки, особенно те, которые боятся причинить боль парню (хотя боль все равно неизбежна), никогда не говорят твердое «нет», а пытаются смягчить ситуацию. Например, отказ они начинают со слов: «Ты очень добрый, надежный, веселый, НО…». Обратите внимание на это «но» – поверьте, вы не запомните ничего из того, что было сказано до него. И не стоит. Ведь главное начинается после «но», например: «но я не люблю тебя», или же «я люблю тебя, как друга (брата, свата…). Или «я не планирую выйти замуж в ближайшие 5 лет». Или еще изощрённей: «Но я совсем тебе не подхожу. У меня независимый характер, а ты любишь покладистых». То есть, девушка может начать на себя наговаривать, чтобы вас оттолкнуть, но часто это имеет обратный эффект: из чувства благородства мужчина начинает убеждать ее в том, насколько она замечательная и как отлично ему подходит. Поэтому, как девушка, говорившая по неопытности подобные вещи, сейчас говорю четко и понятно: если вам сказали «но» - это сигнал, что ничего не получится. Это отказ. Не ломитесь в дверь, если она закрыта.
Бывают отказы краткие и понятные. Девушка говорит «нет», не испытывая при этом никаких мук совести, не «подслащивая пилюлю», но может это и к лучшему. Мужчине нужна определенность.
Пережить отказ можно и нужно в кратчайшие сроки
Признайте простой факт перед собой: «это конец». Всё когда-нибудь кончается. Может, родители в детстве не воспитали в нас эту черту – расставаться с чем-то хорошим, ожидая при этом чего-нибудь нового. Хороший день закончился, жаль, но завтра будет новый день, новые возможности, сюрпризы. Даже расставаться с плохим мы не умеем. Детские обиды, комплексы, обзывалки мы взяли во взрослую жизнь, хотя им явно здесь не место.
Надеюсь, была вам полезна. Подписывайтесь, чтобы не пропустить чего-нибудь интересного. Будьте счастливы. Ваша @blondjosie