20 марта 2017

Очень сильно "затленил" с утра. Парализовало на весь день.

Как это проявлялось?
Не хотелось вообще идти к своему делу; было неверие в себя; не было энергии действовать; непонимание дальнейших действий; физическая и моральная усталость (каша в голове); различные занозы в голове, высасывали энергию, создавали хаос в голове; были страхи и сомнения от возможной неудачи; зацикливался на мелочах, которые на данном этапе вес не имеют, а я считал обратное.

Что нужно делать, чтобы это не повторялось?
Быть осознанным, быть наблюдателем за собой и своими мыслями. Адекватно и осознанно оценивать каждый шаг. Включать мозг. Не позволять эмоциям завладеть ситуацией. Помни ты человек, идущий в неизвестное, все понять и проанализировать невозможно. Нужно давать себе отдых, в том числе позволять себе не думать о делах. Действовать адекватно и осознанно.

Вытащил себя из состояния этого с помощью обратной связи и мини разбора от своей девушки, плюс дальнейший самоанализ.