Как повысить личную эффективность

Порой для того, чтобы много успевать и быть на "волне", не хватает хорошо развитой личной эффективности. Это не просто скорость выполнения задач, но важное качество, которое способствует качественной и быстрой работе, а также достижению высоких результатов.

В этой публикации мы дадим вам пару советом о том, как повысить свою личную эффективность:

1. Научитесь ставить себе цели

Плыть по течению, конечно, просто и даже приятно, но бросать все на самотек - не самая хорошая мысль.

Поймите, чего вы хотите достигнуть, к чему хотите прийти.

Когда ваши мотивы станут ясны, ставить цели на день, неделю, месяц и активно их добиваться уже не будет чем-то из области фантастики.

2. Планируйте

Планирование во многом облегчает жизнь, помогает собрать себя в руки и мотивирует действовать.

По сути, план - это простой список задач, благодаря которому вы можете четко структировать свою работу и меньше отлынивать.

3. Устанавливайте дедлайны

Мало запланировать несколько задач, также важно установить для них дедлайн - срок выполнения.

Дедлайны помогут не отбрасывать дела в долгий ящик, чтобы не выбиваться из графика планирования.

4. Подготовьте рабочее место

Порядок в голове начинается с порядка в доме или на рабочем месте.

Разберите завалы на столе, выбросьте ненужную макулатуру и сделайте свое рабочее место таким, за которым бы хотелось быть эффективным.

5. Режим дня

Соблюдать режим дня не менее важно, чем уметь планировать.Частые недосыпы негативно влияют не только на вашу эффективность, но и на организм в целом.

Попробуйте просыпаться в одно и то же время каждый день и засыпать не позже 11, и вы почувствуте себя более собранным.

Помимо соблюдения режима сна важно следить и за своим питанием, которое во многом влияет на вашу бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня.

Это касается также информационной пищи. Чем меньше вы будете перегружать свой мозг ненужной информацией, тем более эффективными будете.