Все о питании беременных и кормящих женщин от акушера-гинеколога

👉 Что обсуждается в этом выпуске:
00:35 Знакомство с героиней программы
01:59 Эксперт программы
02:35 Делаем заказ в ресторане и обсуждаем его с акушером-гинекологом
08:44 Мучное для беременных (что и когда можно есть)
09:41 Рыба для беременных (где лучше покупать и готовить)
10:33 Опасность рыбы для беременных
11:21 Сколько раз в день питаться?
11:52 Что лучше есть беременным на завтрак?
12:03 Какое молоко лучше?
12:46 Запрещенная пища для беременных
13:05 Нужно ли беременным есть в два раза больше?
13:25 От чего зависит набор веса при беременности?
13:45 Как питаться беременной, чтобы Не набирать вес?
15:18 Зачем советоваться с акушером-гинекологом?
16:27 Сколько воды нужно пить?
16:45 Чем восполнять недостаток витаминов (каких) в холодное время года?
17:15 Какие бульоны можно есть при беременности?
17:50 Нежелательные продукты при беременности
19:02 Мифы о беременных
19:18 Что есть на ужин?
19:35 Когда можно есть мясо при беременности?
19:51 Общий рацион беременной
20:17 Курица или индейка?
20:39 Почему гречка полезна при беременности?
20:50 Молочные продукты при беременности
21:21 Какие йогурты лучше пить при беременности?
21:42 Мюсли при беременности
21:54 Как должно меняться питание женщины после рождения ребенка?
22:44 Белый или темный шоколад?
23:02 Перекусы в течении дня
23:26 Алкоголь при беременности
24:15 Пассивное курение для беременных
24:56 Продукты для перекуса беременным во время поездок по городу
25:45 Средство от ночного обжорства :)
26:59 Сладкое при беременности (когда и сколько)
28:01 Почему сладкое вредно при беременности?
28:26 Кофе, какао, горячий шоколад при беременности
29:38 Детокс для беременных (что это, зачем и когда можно)
30:51 Как попасть на прием к акушеру - гинекологу
31:13 Как есть Аллергичные продукты для беременных и кормящих женщин
32:41 Жирные, мясные и молочные продукты для кормящей женщины
33:46 Питание для кормящей женщины
34:42 Миф про петрушку и укроп
35:02 Разделение продуктов по цветам
38:08 Анонс выпуска о Фитнесе для беременных