Как развить память и лучше запоминать информацию.

Существует несколько способов как развить свою память. Сейчас мы рассмотрим несколько шагов, которые помогут вам это сделать. Думаю данные советы вам пригодятся.

1. Записывайте все, что хотите быстрее запомнить и не только. Те исследования которые проводились, в частности в Киото, в 2008 году, показали, что люди которые перед тем как выучить какой то текст или запомнить точно информацию, перед этим 15-20 минут записывали все свои мысли, особенно негативные. Известно, что негативные мысли человек запоминает быстрее, после того как вы вспомнили негатив, ваш мозг будет продолжать запоминать информацию, которая будет ему доступной.

2. Известно, что вы сможете запоминать лучше информацию, если ее громко проговаривать. Для этого вам надо сменить привычную обстановку. И старайтесь громко и четко проговаривать все слова.

3. Экспрессивней будьте. Если хотите выучить трудные к запоминанию языки, дублируйте все слова и фразы жестами. склоняйте слова, например "лететь - летать". Можно все это изучать в игровой форме. Такой способ помогает многим быстро запоминать информацию.

4. Постоянно прослушивайте себя. Для этого, все то, что вы смогли уже заучить, проговорите на диктофон, чтобы потом прослушивать данную запись, перед тем как ложитесь в постель, или когда уже лежите.

5. Если вам надо очень быстро выучить текст или информацию, то не стоит сидеть на одном месте и зубрить. Лучше постоянно ходить по комнате. Общеизвестно, что когда человек ходит, активизируется мозг и за одинаковый период, человек сможет запомнить в два раза больше текста или другой информации.

6. Вы хотите за вечер выучить слова песни. Чтобы вам было это легче, то возьмите лист бумаги, полностью перепишите текст песни. Затем снова перепишите, оставив от слов только начальные буквы или слога. Заглядывать в оригинал песни вам на первых порах вам ни кто не запрещает, вы сами быстро про него забудете.

7. Но самый главный совет, надо больше спать. Сразу как выучили информацию, постарайтесь уснуть и хорошо отдохнуть. Не стоить выучить больше чем сможете, будет только хуже.

8. Последний совет. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.

Думаю эти советы помогут вам в более быстром запоминании информации. Спасибо, что прочитали данную информацию.

Источник фото: http://fotohomka.ru/92756-kartinki-studentov-na-zanjatijakh.html