Треккинговые палки необходимый атрибут для туриста

Треккинговые палки или палки для скандинавской ходьбы

Каждый вид палок предназначен для своего функционала: для скандинавской ходьбы более легкие, для треккинга более прочные - чтобы можно было использовать не только на пересеченной местности, но и лазать по горам, ходить в снег и дождь, имеют увеличенное кольцо у нижнего конца палки и более надежный хват у верхнего. На своей практике я понял, что темляк (веревочка, обматывающая кисть и запястье) не самая последняя часть по важности, он должен быть удобным, не натирать и позволять на него опираться.

Почему палки нужны, моя история

Я много лет занимаюсь походами, начинал с прогулок в лесу и потом долгое время ходил по Крыму. Если вылазки делать несколько раз в год, необходимость палок у меня отсутствовала, я всегда немного занимался спортом и небольшие нагрузки организм не чувствовал. Все изменилось, когда я начал ходить по горам регулярно, водить экскурсии и походы по Крыму. Нагрузка возросла многократно, стали появляться боли в коленях, в какой-то момент пришлось себя переселить и взять палки, привыкать долго к ним не пришлось. Мне как фотографу, конечно, неудобно бегать с палками и постоянно доставать фотоаппарат, однако они, без сомнения, помогают при ходьбе как по пересеченной местности, так и при подъемах и спусках, когда идет основная нагрузка. Ну а по прямой они значительно увеличивают скорость передвижения. В итоге, я спас свои колени, вовремя перейдя на этот полезный инструмент.

Анекдот о том, откуда появились палки
Говорят, что палки для треккинга и скандинавской ходьбы - это лишь маркетинговый ход, ведь всем известно, что палки для лыж всегда делали металлическими, а сами лыжи - деревянными, и не удивительно, что срок годности палок намного больше. В какой то момент в мире стало столько палок, что встал вопрос, куда их девать помимо утилизации, так и придумали скандинавскую ходьбу и палки для треккинга. Всего лишь приспособили лыжные палки в новое направление.

Какие бывают палки

Треккинговые палки, которые мне встречались, в основном были из алюминия, одни покупал в Спортмастере, а вторые - в Декатлоне. Первые -довольно длинные двухколенки, скручивающиеся посередине, а вторые -трехколенки с системой защелкивания. Палки, купленные в Спортмастере, мне понравились больше за счет крепления на запястье, более широкий темляк, удобно держится, не натирает. Зато палки из Декатлона удобнее разбирать и перевозить. Впрочем, ходил бы я именно с первым вариантом.

Регулировка палок по высоте

Треккинговые палки довольно просто регулируются: сожмите руку в локте под углом 90 градусов, для такой высоты и отрегулируйте палку, чтобы удобно было держать её в данном положении. При подъеме в гору, необходимо их размер немного уменьшить и увеличить при спуске.

Как правильно ходить с треккинговыми палками

При пользовании треккинговыми палками мы перераспределяем вес нашего тела и дополнительного груза на руки. Чтобы не нанести вред суставам запястья, нужно стараться при движении палок не изменять их положение, а сами палки должны находиться под одним углом к земле.

В интернете можно найти много видео о правильной технике хождения с палками. Конечно, при подъеме мы больше упираемся в палки и поднимаем свой вес за счет рук. А при спуске палки ставятся вперед для поддержания равновесия и предотвращения ударов суставов, особенно актуально, если идете с рюкзаком - старайтесь плавно опускаться. Многие туристы замечают, что у них болят колени, именно после спуска.

Как перевозить палки

В самолете палки сдаются в багаж, перевозить их в ручной клади не выйдет из-за острого железного наконечника, это одно из главных неудобств при перевозке. В некоторых палках снимаются и сами наконечники, возможно, в этом случае перевезти их удастся. В поезде я перевозил палки без проблем, никаких вопросов ко мне не было, как и в другом транспорте.

Стоимость палок

Свои первые палки я купил за 700 рублей в Спортмастере и до сих пор ими пользуюсь, единственный их минус - они длинные и не всегда удачно умещаются в рюкзак. Вторые в Декатлоне купил за 800 рублей, крепятся хорошо к рюкзаку, менее удачное крепление на запястья.

Палки бывают из разных материалов и разных брендов, отсюда и их цена. Стоит ли покупать палки из карбона - решать вам. Мне вполне достаточно палок за 700 рублей.

Где купить треккинговые палки в Москве и в Крыму

Треккинговые палки продаются в любых спортивных магазинах, в Москве, как уже писал, я бы первым делом посмотрел в Спортмастере и Декатлоне. В Крыму сложнее, еще до недавнего времени сетевых магазинов с материка не было, и стоимость туристических или спортивных товаров была сильно завышена. Но в Ялте не так давно появился Спортмастер, поэтому теперь эта проблема частично решена.