Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
gildar
7 лет назад

Проект "Взвешенные люди". Снижение веса продолжается.

Наконец - то я снова увидел этот вес. Мы с ним не виделись достаточно давно. Больше пяти лет, как минимум. Но мне хочется надеяться, что я его скоро перестану наблюдать и больше на весах не увижу.


Уменьшение не значительное, но главное оно всё таки есть.
Возможно действительно помогают утренние прогулки. Стараюсь гулять по 5 километров. Хотя тренер настаивает на не менее восьми.


Возможно я постараюсь увеличить дистанцию. Пока не могу. Потому что злобный артрит категорически против.)
Интересно наблюдать одиночные фигуры пожилых людей с лыжными палками. И постоянно встречаю бегающего мужчину явно старше меня. Значит не я один пытаюсь дойти до здоровья. А некоторые и добежать.
Огорчает что не вижу молодых. Да и не мудрено, молодые бегают за деньгами. В надежде, что потом за деньги купят здоровье. Потому, что они выросли на этом понятии. Им с детства внушали мысль, что за деньги можно купить всё и вся. Согласен, что многое и многих можно купить. Но сильно сомневаюсь, что можно купить здоровье. По крайней мере пока.

После занятий часто побаливают мышцы спины. Я несколько удивляюсь, почему тренер усиленно качает мне спину. Но жена уверяет, что это правильно. Эти упражнения как раз и приводят к уменьшению жира в области живота. Вынужден поверить, ибо трудно спорить с заслуженным педагогом факультета физкультуры. Хотя изменения в области живота уже заметны. Главное, я снова могу его втягивать!)

И традиционное уже видео упражнения, которое должно вам помочь в похудении.

0
8.671 GOLOS
На Golos с November 2016
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые