Научись контролировать свои эмоции

Душевное равновесие — это ключевой фактор успеха, без которого можно забыть о прибыли на любом финансовом рынке.

Сегодня люди все чаще испытывают беспокойство о завтрашнем дне, а как известно, качество жизни человека напрямую зависит от стрессоустойчивости. Но особенно важна способность управлять своими чувствами для инвестора, поскольку неправильная реакция на проблемы мешает принимать важные решения. Поэтому душевное равновесие — ключевой фактор успеха.

Как сохранить холодный ум и побороть негатив?
На пути к цели тебя ждет немало трудностей и психологических нагрузок, и если ты будешь не в силах совладать с переживаниями, то станешь заложником своих мыслей, а это отрицательно скажется на результате. К счастью, навык управления эмоциями можно с легкостью освоить. Прежде, чем совершить сделку, позаботься о своем внутреннем состоянии.

Для начала, обрати внимание на то, что негативная энергия: злость, гнев, зависть и обида, съедает нас изнутри, вызывая не только душевные, но и физические болезни. Эйфория, напротив, создает благоприятный фон, который укрепляет как психологическое, так и телесное здоровье. Не поддавайся пессимистичным настроениям, никогда не завидуй другим и соревнуйся лишь с самим собой!

Я не гонюсь за другими, а пытаюсь танцевать лучше, чем я сам (Михаил Барышников)

Если ты будешь постоянно соперничать с кем-то, в итоге разочаруешься и утратишь мотивацию. Постоянное сравнение своих побед с успехами окружающих лишает энергии и желания двигаться к цели. Люди разные по характеру и привычкам, в карьере и отношениях с другими, от этого у каждого жизнь складывается по-своему. Не забывай, что твой самый главный конкурент — это ты сам. В результате кропотливой работы над собой и постоянного саморазвития, ты превзойдешь себя, станешь лучше и сильнее.

Люди, неспособные справиться со стрессом, могут впасть в состояние аффекта и совершать необдуманные поступки.

Ученые по-разному рассматривают проблему психологической нестабильности. Одни считают, что управлять собой нужно путем подавления страстей с помощью ряда техник. По мнению других, сдерживать чувства вредно для здоровья — необходимо выплескивать весь негатив и делиться с окружающими своим энтузиазмом. Но есть и нечто среднее — более оптимальный способ, который позволит сохранить выдержку и спокойствие в любой ситуации.

Речь идет об эмоциональной гигиене, предусматривающей не заглушение собственных переживаний, как в первом случае, а их профилактику, когда мы постоянно регулируем свою жизнь и можем влиять на ее течение. Все происходит так, как нам нужно, по заранее составленному сценарию.

Как научиться контролировать свои эмоции?
Возможно, сейчас ты думаешь, что твое настроение — это стихийное явление, не поддающееся изменению, но это далеко не так. Психическое напряжение имеет причину и следствие. Чтобы убрать негатив из жизни, стоит делать следующее:

• Нужно избавиться от долгов, причем не только финансовых. Когда на душе лежит груз, тяжело расслабиться и собраться с мыслями для новых начинаний.
• Необходимо следить за тем, чтобы всегда хватало жизненноважных ресурсов, в том числе времени! Чрезмерная загруженность никому не идет на пользу.
• Важно заниматься физическими упражнениями или спортом, такие нагрузки помогают снимать стресс, придают тонус мышцам и стимулируют умственную активность.
• Необходимо анализировать свою жизнь: идет ли работа на пользу? как много ресурсов на нее тратится? остается ли время на себя? Регулярная инвентаризация окажет благоприятное воздействие и позволит понять, что следует изменить.

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни. (Конфуций)

Именно так звучит базовое правило эмоциональной гигиены. Если работа не вдохновляет, следует задуматься о смене деятельности. Без сожаления бросай работу, которая изматывает физически и опустошает духовно.

Избегай стрессовых ситуаций, негативных людей и вещей, причиняющих неудобства и вызывающих сильное психологическое напряжение, срывы и злость. Беги от тех, кто постоянно жалуется на жизнь и твердит, что ничего не получится. Такие друзья тянут вниз и заставляют зацикливаться на проблемах.

Заведи знакомства с успешными бизнесменами и инвесторами, интересными и разносторонними личностями. Это будет лучший ориентир для движения вперед. Многие известные люди делятся личным опытом и секретами успеха, а это всегда идет на пользу.

Подними уровень своих стандартов и качество твоей жизни улучшится
Для миллионеров позитивное мышление — это обычное состояние, но нв приоритете также находятся высокие стандарты, то есть жесткие требования к себе. Люди, обладающие богатым мышлением, не просто ставят перед собой большие задачи, а соблюдают целый ритуал, собранный из множества ежедневных привычек. К примеру, если ты мечтаешь создать собственный бизнес, но тебя одолевает страх неудачи — поставь перед собой выполнимые цели, выдели среди них наиболее важные и составь план по их достижению.

И всегда помни простую «формулу баланса»: если сегодня ты потерпел неудачу, то завтра окажешься на вершине. По закону цикличности развивается каждый элемент во Вселенной. То же самое происходит с любым финансовым рынком.

С единомышленниками практики позитивного мышления даются легче. Хочешь общаться с успешными людьми? Пиши «Хочу развиваться вместе с вами» в личные сообщения группы или своему куратору, если ты уже с нами! Подписывайся на инсайдерскую рассылку, следи за анонсами наших мероприятий!