Подъем в 4:00

Подъем в 4:00.
Первая неделя подошла к концу.
Целая неделя - не один и не два дня, ведь правда?
За целую неделю можно столько всего совершить!
За целую неделю можно координатно изменить свою жизнь...
Что я, собственно, и сделала.
Хочется поделиться этим с вами.
Возможно, кого-то это вдохновит на положительные изменения в его собственной жизни.
Какие же именно положительные моменты я вижу в таком раннем подъёме и что полезного вообще мне удалось извлечь из этой привычки за последние семь дней?

1. Заметное улучшение настроения. Каждую ночь я закрываю глаза с мыслью о том, что хочу, чтобы быстрее наступило завтра, и я снова встала в четыре утра. Мысль о подъёме в это время даёт мне дополнительную мотивацию и смысл вставать по утрам и вообще ждать утро как что-то волшебное и чудесное.
2. Время. Когда ты изучаешь дневные циклы и воздействие тонких энергий на человеческий организм, все становится на свои места. Это даёт возможность узнать много нового о собственном теле и о том, почему в определённые часы нас (всех, без исключения) тянет в сон, во сколько лучше всего (и естественней!) для организма вставать, и когда можно позволить себе несколько дополнительных часик сна на протяжении суток (если есть такая возможность). Знание подобных простых истин на многое открыло мне глаза. Это позволило мне лучше распределять своё время в соответствии с потребностями моего организма, а, значит, я постепенно получаю более качественный сон, ложась все раньше и досыпая часик-другой днём. Это дало мне осознание того, в какие часы я наиболее продуктивна, а в какие мне даже не стоит пытаться выжимать из себя последние силы. Такое распределение времени помогло мне сконцентрироваться на том, что представляет для меня сейчас наибольшую важность, улучшить концентрацию, а, следовательно, и продуктивность. К тому же сейчас у меня немного больше времени, которое я могу посвятить именно себе.
3. Вдохновение. Под вдохновением я имею в виду наисильнейший желание творить свою жизнь. Взять ее в свои руки и наконец начать менять ее к лучшему. Делать то, что раньше было страшно. Делать то, что давно хотелось попробовать, но на что не хватало времени. Делать все с большей любовью и отдачей, наслаждением и благодарностью.
4. Энергия. Когда вы живёте в соотвествии с вашими природными циклами, ваша энергия остаётся на высоте намного дольше, чем при привычном для всех распорядке дня. Вы изучаете себя, своё тело, его нужды и потребности и приближаетесь к внутренней гармонии, гармонии с вашим внутренним «Я». Никогда не бойтесь пробовать что-то, наблюдайте, как ваш организм реагирует на изменения. Потому что то, что нам вкладывают в сознание с самого детства - не всегда самый лучший и самый безопасный для нас вариант.
   Кто сказал, что нам нужно вставать за час-полтора до работы, собираться в спешке и часто опаздывать? Кто сказал нам, что это нормально - приходя уставшим после долгого дня, разваливаться на диване и бездумно смотреть телевизор или десятки видео на ютуб подряд?
   (Ведь в этот момент вы прекрасно осознаёте, что в таком состоянии у вас не получится выполнить ни одно дело с нужной отдачей, так как ваш организм истощен, ему нужно время для восстановление, ему нужен сон!).
   Иногда приходится учиться мудрости у природы.
   Почему большая часть животных и растений «засыпает» сразу же после захода солнца? Да потому что они осознают, что их физическим телам необходимо время на качественный отдых, чтобы в завтрашнем дне добиться необходимых целей. Почему почти все живые существа на нашей планете подсыпаются с первыми лучами солнца, а кто-то и ещё раньше?
   Потому что утренние часы самые «чистые», спокойные, освежающие, заряжающие энергией солнца, земли, природы! Человек ведь тоже живое существо, и хорошо себя чувствует тогда, когда живет в согласии с природой вообще и «природой» собственной, внутренней, своей конституцией.
   Вы никогда не задумывались, что это неправильно - сидеть допоздна, занимаясь ничем, лишь крадя у себя драгоценные вечерние часы, которые могли бы при другом раскладе дел подарить вам часы качественного сна?
   Дело не в том, что вы «сова» и не умеете вставать рано.
   Дело в том, что мы редко осознаём значение сна в наших жизнях, ту пользу, которую приносит нам качественный сон, и те проблемы, которые приносит нам его недостаток.
   Возможно, и для вас есть иной способ жизни.
   Иной распорядок дня, который будет наполнять вас энергией и хорошим настроением.
   Я призываю вас экспериментировать.
   Идти против того, к чему вас приучали.
   Следовать тому голосу, что исходит из глубин вашей души.
   Я желаю вам обрести гармонию, какую приобрела я.