Как убрать отечность лица. Pass 2

Как устранить отечность? Начало читайте постом выше☝️ .
✔️Расслабляйте шею. Отёчность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости от лица, то есть о напряжении шеи. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно максимально правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях💆🏼‍♀️💆🏽‍♀️💆🏻‍♀️💆🏿‍♀️
✔️Ешьте побольше зелени, 🌱овощей🥦🥒 и фруктов🍊🥝
▫️Яблоки 🍏способствуют уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма. ▫️Сладкий красный перец🌶 отличается высоким содержанием калия и магния. Эти микроэлементы выводят из организма излишки солей и токсины. ▫️Огурцы 🥒особенно хорошо помогают при избавлении от отеков.
✔️Двигайтесь 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️💃🏽
Вертикальное положение создает естественные условия для оттока излишней жидкости от лица, к тому же, активно двигаясь, мы стимулируем движение жидкости по всему организму. 🤸🏽‍♀️Утренняя гимнастика — отличный способ не только проснуться, но и улучшить внешний вид.

На марафоне мы устраним это, делая несложные, но эффективные упражнения на сливание воды, приводя наше лицо в эталон красоты. А так же волшебные рецепты, которые выведут лишнюю жидкость из организма и помогут обрести стройную и подтянутую фигуру