Как стать немного счастливее: инструкция по применению(часть 2)

Привет, Голос! Я продолжаю проверять на прочность советы из онлайн-курса "Как быть счастливым"  на платформе Udemy на себе. 

В этой части я расскажу, какие вопросы необходимо задать себе и получить необходимые ответы, чтобы улучшить свою жизнь: 

Как стать счастливее уже сегодня? 

Первое, что нужно вспомнить, это то, что ты живой человек, жизнь твоя уникальна и она у тебя одна. Не стоит боятся, нужно рисковать, получать свой шанс и просто начать действовать. Когда я боюсь что-то попробовать, то мысленно говорю себе: "Пока не попробуешь, не узнаешь", и делаю. Еще ни разу не пожалела о сделанном, все было только к лучшему. Важно помнить, что энергия уходит, если мыслить в русле: "о, ничего не получится, все будет ужасно". Каждая встреча, звонок, проект - это отличный шанс, и не менее.

Что ты делаешь или не делаешь, чтобы сделать свою жизнь лучше?

Если хотите жить счастливо, прекратите придумывать отговорки, прикрываться страхами и ленью. Улучшайте свою жизнь. Так, только около 5% людей в мире живут той жизнью, которой они хотят. Почему бы нам не увеличить этот процент?

Привет, страх и лень, вы меня не остановите! Даже не пытайтесь.

Не откладывайте дела на завтра и не "лепите себе же отмазки" о том, чего вы не можете. Подумайте что вы сделали 6 месяцев назад, чтобы оказаться в нынешнем положении, и что можете сделать сейчас, чтобы через пол года ощущать себя хозяином своей жизни.

Какие люди тебя окружают?

Выбирать людей нужно мудро. Автор курса, Allie Saunders, выделяет 3 типа людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени, и которые определяют вас, как личность:

- Люди, живущие прошлым. Такие люди есть у всех, они всегда вспоминают, как же отлично было раньше, и сетуют, что больше так не будет. Это могут быть ваши родные или друзья детства.  Вы можете с ними общаться, поддерживать, понимать, но помните, что эти люди остаются мысленно в прошлом и не хотят прогрессировать. Вы можете их мотивировать, но вот будут ли они мотивировать вас?

- Люди, живущие настоящим. Это люди, с которыми вы пьете кофе/чай по утрам, делитесь последними новостями. Они отслеживают последние новинки кино, искусства и т.д. Их волнует жизнь, которая бурлит RIGHT NOW.  Жить здесь и сейчас - это круто, но подумать о завтра тоже нужно.

- Люди, живущие будущим. Эта категория людей немногочисленная, но весьма интересная. Такие люди мыслят масштабно, они сегодня думают, как можно улучшить мир в далеком будущем. Именно они могут помочь вам подняться на новый уровень.

Обратите свое внимание на то, как и  сколько вы общаетесь с этими 3 типами людей. Грамотно распределяйте свое время в дальнейшем. Помните, наслаждайтесь,растите и развивайтесь!

Как сохранять свой рассудок "чистым" от негатива?

3 простых совета:

1) Не смотрите новости, там редко услышишь что-то хорошее, ведь психологи и СМИ вычислили, что человечество более эмоционально реагирует на плохие новости.

2) Не слушайте людей, которые вечно всем недовольны и сетуют на все на свете. Они могут вызывать у вас ТОКСИЧНЫЕ мысли.

3) Не смотрите и не читайте то, что вам не нравится, даже если это модно и все так делают. Вы - не все, получайте удовольствие от того, что вы видите и слышите.

Почаще спрашивайте себя, чего вы на самом деле хотите. И помните, что здоровое сознание продуцирует прекрасную жизнь.

 Счастью БЫТЬ!