Для чего нужна Йога?

Для чего нужна йога??

Занятия йогой позволяют укрепить позвоночник. Те упражнения, которые проводятся на занятиях, направлены на укрепления позвоночника. После упражнений гибкость и прочность позвоночника улучшается. Кости через упражнения становятся прочней, чем раньше.

Упражнения, применяемые на занятиях, позволяют улучшить кровообращение во всем организме. Органы начинают лучше снабжаться кислородом через кровь. Так же увеличивается уровень гемоглобина в крови. На занятиях у человека разжижается кровь. Таким образом, уменьшается риск появления сердечных заболеваний.

Йога так же позволяет при помощи упражнений укрепить лимфатическую систему. Помогает справиться с накопившейся депрессией. Человек становится более выносливым. Артериальное давление после занятий приходит в норму. У человека начинает вырабатываться в большом количестве гормон счастья, поэтому люди после упражнений чувствую себя счастливыми в течение всего дня.

Она помогает сбросить лишний вес и стабилизирует душевное состояние человека. Она помогает снизить уровень сахара в крови. Человек после нее становится более собранным. Так же у него улучшается реакция.

У человека повышается уровень интеллекта. Йога погружает организм в расслабленное состояние. Координация движения тоже улучшается.

Занимайтесь йогой. Будьте здоровы!!