«Я недостаточно хороший».

Почти все проблемы, связанные с развитием личности в отрочестве и юности, уходят корнями в то, что психологи называют отказ в любви.
Ребенку любовь нужна так же, как розам – дождь. Когда ребенок ощущает, что его не любят, он чувствует себя незащищенным и покинутым. Он думает: «Я недостаточно хороший».
И начинает в качестве компенсации вести себя так, чтобы замаскировать внутреннее беспокойство. Ощущение недостатка любви порождает плохое поведение, проблемы в формировании личности, взрывы гнева,
состояние подавленности, безнадежности, отсутствие честолюбия, неспособность общаться с людьми и завязывать личные отношения
Страх быть нелюбимым и оказаться отверженным и одиноким настолько травмирует душу ребенка, что вскоре он начинает приспосабливаться и старается вести себя так и делать только то, что, по его понятиям, одобрили бы родители.
Таким образом ребенок утрачивает свою непосредственность и индивидуальность. Он начинает думать: «Я должен! Я должен!! Я должен!!!» То есть он делает вывод: «Я должен делать то, чего хотят Мамочка и Папочка, иначе они не будут меня любить, и я останусь совсем один!»
Страх неудачи и неприятия, вызванный разрушительной критикой в раннем детстве, – этот тот корень, от которого разрастается большинство несчастий и беспокойств в нашей взрослой жизни. Мы постоянно думаем: «Я не могу!», или «Я должен!». Но еще хуже, когда мы чувствуем, что не можем, но должны, или, наоборот: «Я могу, но не должен!».
Мы хотим что-то сделать, но боимся неудачи, утраты или, как минимум, неодобрения. Мы хотим предпринять что-нибудь, чтобы улучшить свою жизнь, – дома или на работе, – но боимся поражения или посторонней критики – а возможно, того и другого вместе.
Страхи управляют жизнью большинства людей. Все, что они делают, сосредоточено вокруг одного: избежать неудачи или критики. Они продолжают думать о том, как бы получить гарантию безопасности, вместо того чтобы упорно стремиться к своей цели. Они ищут защищенности, а не благоприятной возможности.
Измените свои убеждения

В любом случае, если вы хотите улучшить свое положение и результаты в той или иной области своей жизни, вам придется изменить свое самовосприятие – или свои убеждения относительно себя – в данной сфере. К счастью, ваши убеждения по большей части субъективны.
Например, вообразите, что вы могли бы зарабатывать в два раза больше, чем теперь. Представьте, что могли бы жить в огромном доме, иметь более дорогой автомобиль и наслаждаться шикарной во всех отношениях жизнью.
Три элемента вашего самовосприятия

Ваше самовосприятие состоит из трех частей, подобно пирогу, разделенному на три куска. В сумме все три элемента составляют вашу личность. Именно они в основном и определяют то, что вы думаете, чувствуете и делаете, а также все, что с вами происходит.
Идеальное представление о себе – это человек, которым вам больше всего хотелось бы стать, если бы вы были совершенны во всем. Этот идеал направляет и формирует ваше поведение.
Как вы смотрите на себя

Вторая составляющая вашего самовосприятия – это собственный имидж. Это то, как вы смотрите на себя и что думаете о собственной персоне. Часто это называют вашим «внутренним зеркалом» – вы мысленно смотритесь в него, чтобы определить, как вам следует себя вести в той или иной ситуации.
Какие чувства вы испытываете к себе

Третья часть вашего самовосприятия – самоутверждение. Это эмоциональный компонент вашей личности, самый важный фактор в определении того, как вы мыслите, что чувствуете и как себя ведете. Уровень вашего самоуважения в значительной степени определяет многое из того, что происходит в вашей жизни.
Проще говоря, самоуважение – это то, насколько вы нравитесь себе. Чем больше вы себе нравитесь, тем лучше выполняете то, за что беретесь. А согласно закону обратимости, чем лучше вы делаете свою работу, тем больше нравитесь себе.
Чем больше вы себе нравитесь, тем выше будут требования, которые вы к себе предъявляете. И чем больше вы нравитесь себе, тем масштабнее ваши цели и тем дольше вы будете упорствовать в их достижении. Люди с высокой степенью самоуважения, по существу, не знают преград.
Уровень самоуважения определяет качество ваших взаимоотношений с другими людьми. Чем выше вы цените себя, тем больше уважаете других и тем лучше они относятся к вам. В деловой жизни и в сфере вашей карьеры ваш личный уровень самоуважения – это решающий фактор, определяющий, будут ли люди покупать у вас, нанимать вас на работу, вступать с вами в деловые сделки или даже ссужать вас деньгами.
Чем выше степень вашего самоуважения, тем лучшим вы будете супругом (супругой) или родителем. У родителей с высокой самооценкой и дети вырастают с чувством собственного достоинства. У этих детей развивается уверенность в себе, и они общаются с такими же незакомплексованными сверстниками. В доме, где все члены семьи имеют чувство самоуважения, всегда царят любовь, счастье и звучит радостный смех.
Чем сильнее вы нравитесь себе, тем лучшим будет ваше представление о себе и, следовательно, ваш характер и тем быстрее вы будете приближаться к своему внутреннему идеалу.
Первое и наихудшее заключается в уверенности, что «я недостаточно хорош». Это основная предпосылка чувства неполноценности и несоответствия. Мы считаем, что другие люди лучше нас лишь потому, что в данный момент они делают что-то успешнее, чем мы. Мы полагаем, что они, должно быть, более стоящие люди; следовательно, мы, наверное, менее нужны, чем они.
Это чувство ненужности сидит в глубине нашей души и заставляет нас дешево себя ценить. Мы ориентируем себя на меньшее, чем действительно способны сделать. Мы не в состоянии достичь какой-нибудь новой цели, потому что не ставим ее на первое место.
С этого самого момента разговаривайте с собой только с позиции того, каким вы хотите быть и как хотите поступать. Не говорите о себе ничего негативного, если не хотите, чтобы это стало правдой. Снова и снова повторяйте сильные, позитивные слова: «Я смогу!» Перед любым важным для вас событием повторяйте: «Я люблю себя!» Говорите: «Я лучше всех! Я лучше всех! Я лучше всех!»
Повторяйте это снова и снова, как будто нисколько не сомневаетесь в этом. Затем станьте прямо, примите уверенную позу, широко улыбнитесь и сделайте лучшее, на что вы способны. Вскоре это станет вашей привычкой.
Вы заслуживаете самого лучшего

Часто люди, которые подвергались в прошлом разрушительной критике, усваивают еще один миф – самоограничивающее убеждение: они не верят в то, что заслуживают успеха. Это глубокое негативное ощущение широко распространено среди тех из нас, кто начинал жизнь в очень скромных условиях.
Также оно может быть навязано людьми, которые говорили вам в юном возрасте, что бедность добродетельна, а богатство – греховно.
Если вы чувствуете себя самозванцем, то часто будете испытывать чувство вины за достижение большего успеха, чем у других. Чтобы избавиться от этого ощущения, многие люди идут на самосаботаж. Они переедают, пьянствуют, принимают наркотики, пренебрегают своими семейными обязанностями, их поведение становится непредсказуемым, и они часто транжирят свои деньги, ведя сумасбродный образ жизни,
и теряют их, делая необдуманные инвестиции. Глубоко внутри в душе они чувствуют, что не заслуживают своего успеха. И в результате успех часто уплывает от них.
Люди, которым удалось преуспеть в нашем обществе, это, за редким исключением, те люди, которые лучше всех служат другим. Вся ваша карьера должна быть направлена на то, чтобы приносить окружающим как можно больше пользы. И тогда вы будете заслуживать каждый заработанный вами доллар.

Повторяйте слова: «Я заслуживаю каждую копейку, заработанную трудом на благо других людей, так как я обеспечиваю их продукцией и услугами, необходимыми для улучшения их жизненного уровня. Я горжусь своими успехами».
Вы превосходный человек

Вы очень хороший человек. Вы честны, порядочны, добросовестны и трудолюбивы. Вы обращаетесь с другими людьми вежливо, с уважением и теплотой. Вы преданы своей семье, друзьям и компании, в которой работаете. Вы сильный, уверенный в себе и ответственный человек. Вы компетентны, умны и опытны.
Вас ценят не только близкие вам люди, но также и все сообщество. Вы рождены для достижения особой цели и обладаете огромным потенциалом для ее реализации. Вы всесторонне превосходный человек.
Повторяйте про себя: «Я люблю себя и люблю жизнь. Я во всех отношениях хороший человек, и я всегда делаю все, что в моих силах, за что бы я ни брался».

Самой важной центральной установкой, которую вы можете перенять, является следующее убеждение: «Я очень хороший человек и собираюсь достичь в жизни большого успеха. Все, что происходит со мной, – хорошее или плохое – всего лишь часть процесса достижения огромного успеха и счастья, которые неизбежно придут в мою жизнь».