Витаминный удар по аллергии
Всем доброго времени суток!
Без витаминов невозможен нормальный обмен веществ, рост и развитие человека. Однако нехватка одновременно нескольких витаминов только ухудшает аллергическую реакцию из-за ослабленного иммунитета. Но при правильном применении витаминов (которые не оказывают негативного влияния на организм) произойдёт хорошее оздоравливающее действие и укрепится иммунитет. Более сильное действие происходит в сочетании с макро- и микроэлементами.
Вот список витаминов помогающих при аллергических заболеваниях:
1. Витамин РР (никотиновая кислота) - снижает выраженность симптомов аллергии и скорость развития аллергических реакций. Содержится в сушеных финиках, арахисе, курице и индейке,различных видах рыбы, яйцах (желательно перепелиных), сушеных бобах и кунжутовых семечках, пивных дрожжах, пшеничных и ржаных зёрнах, семечках подсолнечника.
2. Витамин В5 (пантотеновая кислота) - устраняет заложенность носа при хроническом аллергическом рините, а также уменьшает количество выделений из носа. Содержится в печени животных, арахисе, цельных зёрнах, брокколи, мясе птицы и пивных дрожжах.
3. Витамин В6 (пиридоксин) - помогает при аллергической реакции на глутамат натрия и некоторых аллергических заболеваний кожи. Содержится в соевых бобах, бананах, рыбных и мясных продуктах, печени животных, орехах и авокадо, а также в пивных дрожжах.
4. Витамин В12 (цианокобаламин) - снимает проявления аллергической астмы, сыпи, дерматита и нейродермита, а также уменьшает аллергическую чувствительность к яичному желтку. Содержится в мясных продуктах (говядина, баранина), устрицах и морепродуктах, печени животных.
5. Витамин С (аскорбиновая кислота) - снимает выраженность симптомов при сезонной аллергии и снижает риск развития тяжёлых аллергических реакций, таких как отёк Квинке и анафилактический шок. Содержится в шиповнике, сладком перце, капусте, хрене, дыне, фруктах и ягодах.
6. Витамин Е (токоферола ацетат) - помогает при псориазе, аллергических дерматозах и других заболеваний кожи. Содержится в зелёных частях растений, миндале, арахисе, кукурузе, злаках и растительных маслах.
7. Витамин Н (биотин) - помогает при атопическом дерматите у детей и некоторых видах аллергической сыпи у взрослых. Содержится в печени и почках животных, соевой муке, зерновых, пивных дрожжах, листьях черники и землянике лесной.
Стоит заметить, что оздоравливающий эффект становится гораздо выше когда витамины сочетают с микроэлементами. Особенно важны такие микроэлементы: медь, цинк, марганец, селен, магний, хром и кремний.
Пробуйте, проверяйте внимательно подходит вам это лечение или нет.
Желаю всем доброго здравия! продолжение следует....