margarita-de
7 лет назадМой распорядок и правильное питание.
Мой распорядок и правильное питание.
![](https://images.golos.io/DQmb72NdTMXqhhtmtxnfvAGumrMpc1ptvQdpLiTgWybGMez/tsc_divider5_black.png)
В прошлом я писала про правильное питание. И вот хочу с вами поделиться мои рационом на сегодня.
Подъем был в 8,00 утра. Выпила стакан воды с лимоном. А через 30 минут уже сделал себе гранула на йогурте с клубничкой)
В обед у меня уже были зеленый овощи с запеченными в духовке куриными крылышками.
А на ужин ежу решила ограничиться только фруктами.
Моя цель, подтянуть тело и держать себя в форме)
Спасибо, что зашли ко мне!
![](https://images.golos.io/DQmZm9FPiZHKBkdR7rYBJimRPcai4VR2XgwqfGfPnPzN7GM/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%201.gif)