Подкрепление успехов

Поведение человека отдаленно схоже с психологией домашних питомцев. Собака сделала что-то хорошее - ей дают лакомство, натворила что-то плохое - ругают. Такой метод называется подкреплением и заставляет животных бессознательно выполнять только правильные действия. Им активно пользуются недовольные мамы и обидевшиеся девушки. Главная цель этой методики - "подкрепить" нужную модель поведения позитивом или негативом. Эта тема очень обширна, поэтому позже я сделаю о ней отдельную статью. Важно одно: подкрепление можно использовать и для достижения целей. Выполнил важную задачу раньше срока? Дай себе немного больше отдыха. Пропустил тренировку? Теперь иди с работы домой пешком! Такое положение дел заставит тебя неосознанно прикладывать больше усилий для достижения целей и избегать неудач. И конечно же, будь аккуратен с кнутом и пряником

🔷Достижение целей - сложный и тяжелый процесс. Все любят говорить об успехе, но мало кто подходит к этому делу критически. Эти советы помогут тебе под другим углом взглянуть на собственную жизнь и добиваться своего с помощью психологии. Не стоит слепо слушать мотивационные речи и изнурять себя неадекватными ограничениями