5 правил для уверенности в себе

Если вы ощущаете недостаток уверенности, меняйте своё поведение. Вслед за поведением изменится самоощущение. Ваше поведение=ваши привычки=ваш характер.
Вот простые действия, которые помогут вам.👇

1. Садитесь на первые ряды.
   Обычно задние ряды заполняются быстрее, потому что большинство людей стремится не бросаться в глаза, спрятаться. Поступайте иначе – при каждом удобном случае располагайтесь у всех на виду. Проявляйтесь! Заявите о себе!

2. Смотрите в глаза.
   Тот, кто опускает глаза, признаёт, что он слабее или что-то скрывает. Так работает человеческое восприятие. Прямой взгляд – это признак открытости, дружелюбия и уверенности в себе.

3. Ускорьте шаг.
   Сутулость и вялая походка выдают в человеке негативное отношение к себе самому и окружающим. Если вы приосанитесь и начнёте шагать на 25% быстрее, ваше отношению к миру изменится само собой. Элементарно, держите себя уверенно. Внешнее=внутреннее.

4. Высказывайте своё мнение.
   Каждый раз, стесняясь взять слово, вы укрепляете в себе чувство неполноценности. Чем чаще вы будете высказываться, тем легче вам будет говорить в следующий раз. При каждом обсуждении, в котором вы участвуете, задавайте вопросы, вносите предложения, комментируйте. Проявляйтесь!

5. Широко улыбайтесь.
   Улыбка – самое эффективное средство от страха, уныния и отчаяния. Кроме того, улыбка обезоруживает враждебно настроенных людей. Помните, что улыбаться следует от души широко; полуулыбка не принесёт нужного результата. Снова Внешнее=внутреннее! Улыбка на вашем лице поднимет настроение и вам тоже