Великий пост: что можно и чего нельзя
Уже совсем скоро наступит время подготовки к празднованию Пасхи, а значит, следует узнать больше информации про Великий пост.
Пост - особое время для верующих людей. Это время, когда вспоминаешь, что "не хлебом единым сыт человек" и начинаешь наконец-то задумываться о чем-то более глобальном, более духовном и высоком.
Однако, пост полезен не только для верующих, которые регулярно посещают церковь, но также и для среднестатистических людей, склонных злоупотреблять жирной, соленой и калорийной пищей. Для таковых это будет прекрасной возможностью разнообразить свой рацион и на время отказаться от вредной еды. Однако, одна из причин, по которой многие не спешат это делать - элементарное незнание, что именно им можно есть, а чего - нельзя. Также незнание блюд, которые можно приготовить, отказавшись от мясного и молочного.
Что же нельзя употреблять в пост? Список продуктов ниже:
Мясо и любые мясные продукты.
Рыба.
Молочные продукты.
Яйца.
Спиртное.
Изначально можно подумать, что этот список прост и очевиден, однако, кроме всего перечисленного, следует также отказаться от любых продуктов, содержащих в себе:
желатин, яичный порошок и все перечисленные в верхнем списке продукты.
Продукты и блюда, которые особенно актуальны во время Великого поста.
Что же, теперь настало время поговорить и о том, что можно употреблять в пищу.
Пост - это время вынимать из морозильной камеры замороженные овощи, фрукты и ягоды, поскольку именно эти продукты по-прежнему сохранили в себе часть витаминов, а также допустимы для употребления во время поста.
Бобовые прекрасно заменяют мясо. Они питательны и полезны. Еще один известный заменитель мяса - грибы. Самые популярные из них - шампиньоны, но они и не самые полезные, пусть и выгодные по цене.
Крупы также станут как никогда полезны в это время. Например, многие ли люди знают о существовании белой гречневой крупы или кускуса? Смелее, это время разнообразить свой рацион!
Сухофрукты также не будут лишними в рационе постящегося человека, а особенно вкусным из них получается прохладительный напиток - узвар. В него можно добавить сушенные яблоки, груши, а также разбавить это черносливом.
Находкой во время поста также является вегетарианская продукция. Тофу и соевые продукты идеально впишутся в меню поста.
Однако, не следует также забывать и о том, что отказ от определенных продуктов - не единственные критерии Великого поста. Кроме всего прочего пост - это путь к очищению от грехов, который начинается с каждого отдельного человека. К слову, не обязательно ждать время Великого поста, чтобы очисть "свою карму", этим можно заняться в любое время, например прямо сейчас :)
Что нельзя делать во время поста?
Настало время поговорить не только о продуктах, но и о деятельности, которую следует отложить на потом на время поста.
Курение и алкоголь.
Сквернословие.
Сексуальные практики.
Хвастовство и прочие пороки, а особенно хвастовство на почве поста.
Поститься или нет - личный выбор каждого человек, а однако, цели должны быть благими, в противном случае на пользу это не пойдет.
Кроме запретов, существуют также и рекомендации на время поста. Основная из них - совершать добрые дела чаще обычного, читать молитвы, а также избавить себя от негативного влияния окружающих и средств массовой информации.
Великий пост в 2018 году будет проходить с 19 февраля по 7 апреля
