Сонный паралич

Приходилось ли Вам когда-нибудь просыпаться от сильнейшего чувтсва страха и осозновать, что не можете пошевелить даже мизинчиком на руке? Если да, то вас можно поздравить ведь Вы входите в 7% населения планеты, которому хотя бы один раз удавалось испытывать это состояние.

Сонный паралич - нарушение сна, во время которого ваше тело полностью обездвижено, дыхание затруднено, присутсвуют визуальные и слуховые галлюцинации.

Однажды я проснулся от неконтролируемого чувства страха. Сердце бешенно колотилось, я понимал, что я только что проснулся и это было из-за того, что на мне присутсвует чей-то взгляд. Мне было тяжело дышать, можно сказать, что я был в панике, но ни встать, ни кричать я не мог. От этого было еще хуже. В соседней комнате через дверь, которая была напротив, я увидел очертания черного силуэта. Самым похожим на него, наверное, будет - дементр. Я не мог ничего сделать и боялся умереть. Просто лежал и ждал того, что будет дальше. Продилось это состояние секунд 30-40, но казалось, что прошла целая вечность. Постепенно я начал понимать, что никакого черного силуэта нет и это всего лишь результат моего сонного сознания. Дыхание восстановилось и я перевернулся на бок. Кстати, несмотря на все это, мне удалось заснуть и больше ничего за ту ночь меня не тревожило.

Чтобы выйти из состояния сонного паралича врачи рекомендуют закрыть глаза, восстановить дыхание и попытаться пошевелить пальцем. Не позднее, чем через 30 секунд все это вас покинет. Стоит отметить, что некоторым людям помимо образов удавалось слышать даже их переговоры, другим же казалось, что они проснулись из-за того, что их кто-то душит. Хотя явление это не из самых приятных, но для здоровья не представляет никакой опасности. А у Вас случалось такое? Если да, то можете поделиться в комментариях своим опытом и советом.