Три невероятно быстрых рецепта вкусных блюд

Предлагаю вашему вниманию три максимально простых рецепта, которые не требуют большого количества времени и сил.

Рецепт 1. Фруктовый салат с овсянкой

Ингредиенты:

· сок грейпфрутовый – 150 миллилитров;

· овсяные хлопья – 100 грамм;

· финики – 50 грамм;

· груша – 100 грамм;

· свежий имбирь – 5 грамм;

· мюсли из орехов и овсянки – 50 грамм;

· семена льна – 15 грамм;

· сливы – 150 грамм.

Поэтапное приготовление блюда:

· в сотейнике нагрейте имбирь, залив его соком грейпфрута;

· грушу, финики и сливы нарежьте кусочками небольшого размера, добавьте мюсли к фруктам;

· фрукты залейте соусом, посыпьте семенами льна и овсяной смесью.

Готовое блюдо получится сытным и аппетитным. На его приготовление вы потратите не более двадцати минут, поэтому сэкономите уйму ценного времени.

Рецепт 2. Паэлья

Ингредиенты:

· морской коктейль – 200 грамм;

· рис Жасмин – 150 грамм;

· томаты в собственном соку – 200 грамм;

· чеснок – 1 зубчик;

· лук – 50 грамм;

· перец – 2 штуки;

· оливковое масло – 3 столовых ложки;

· зеленый горошек – 150 грамм;

· соль – вторая часть чайной ложки;

· рыба – 250 грамм;

· свежая петрушка – 15 грамм.

Поэтапное приготовление блюда:

· масло разогрейте в глубокой сковороде;

· измельчите петрушку, чеснок пропустите через пресс, выложите продукты на сковороду;

· добавьте к ним рис, перец и лук, обжаривайте ингредиенты в течение пяти минут, не переставая их помешивать, ведь рис может подгореть;

· рис залейте томатами, добавьте мелко нарезанную рыбу и морепродукты, посолите продукты на свой вкус;

· налейте в сковороду воды так, чтобы она покрыла рис, оставьте ингредиенты тушиться под крышкой на десять минут;

· добавьте горошек, оставьте емкость на огне еще на три минуты.

Паэлья понравится абсолютно каждому человеку, поскольку она ароматная, аппетитная и вкусная. Это блюдо даже начинающие хозяйки приготовят всего за двадцать минут.

Рецепт 3. Куриные бедрышки в томатном соусе

Ингредиенты:

· томаты в собственном соку – 250 грамм;

· куриные бедра – 350 грамм;

· хмели-сунели – 5 грамм;

· лук – 150 грамм;

· кинза – 15 грамм;

· базилик – 20 грамм;

· масло оливковое – 2 столовых ложки.

Поэтапное приготовление блюда:

· куриные бедрышки нарежьте кубиками большого размера;

· лук нашинкуйте полукольцами, вымойте травы и оставьте их на бумажном полотенце, чтобы оно впитало в себя лишнюю влагу;

· в большой сковороде разогрейте масло, выложите туда лук, бедра и добавьте хмели-сунели, обжаривайте ингредиенты в течение четырех минут;

· добавьте помидоры, треть кружки воды, оставьте емкость на огне под крышкой на десять минут;

· травы нарубите, посыпьте ими мясо.

Подавать блюдо на стол лучше с чиабаттой или лавашем. Вкуснейший кулинарный шедевр позволит получить массу наслаждения и приятных ощущений!