Так ли полезно позитивное мышление?

Иногда нас пичкают полуправдой, выдавая ее за истину в последней инстанции. И мы заглатываем ее, как рыбки, привлеченные золотом блесны. Почему? Потому что она симпатична и удобна. О последствиях такого заглатывания можно разве что у рыбки спросить, если удастся ее оживить. Предлагаю вам прекратить верить авторам бесчисленных жизненных рецептов. Не потому что рецепты плохи, а потому, что каждый из нас – сам себе лекарь.

Как часто мы берем на вооружение чужие советы, чрезвычайно опасные и далекие от жизни. Как часто эти советы в буквальном и переносном смысле ломают нам жизнь.

Используя новые практики и лайфхаки, важно знать не только об их преимуществах, но и о недостатках. Например, распространённая установка «Мысли позитивно», может навредить вам и вашему психическому здоровью, если неправильно ее использовать. Давайте разберёмся, какие негативные последствия могут быть у позитивного мышления и как их избежать.

Есть одна вещь, о которой молчат авторы книг о позитивном мышлении: такие установки подходят далеко не всем.

Опасность позитивного мышления
Много лет уже человечеству внушают, что позитивное мышление способно решать его проблемы и радикально менять его жизнь. Мол, думай позитивно и все у тебя будет. Люди придумывают целые тома о том:

• как визуализировать желания;

• как становится успешным просто представляя себя успешным;

• как медитировать и получать желанное.

Знаменитая книга Наполеона Хилла «Думай и богатей» и бестселлер Дейла Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» воспитали уже не одно поколение позитивно мыслящих людей. Их учение стало настоящей жизненной философией для многих из нас.

Думай только о хорошем, замечай хорошее, общайся с умными и красивыми людьми, исключи из своей жизни любой негатив, «считай благодати, а не свои несчастья» и т.д.

Вслед за этими чудесными позитивными американцами вся планета, словно вирусом охваченная, теперь улыбается, видит в любой гадости только хорошее, извлекает из любой проблемы замечательные уроки, думает и богатеет…

Все было бы хорошо, если бы эти формулы и на самом деле работали! Но скажите, положа руку на сердце, только мысли о богатстве кому-нибудь помогли разбогатеть?

Мастер Ошо как-то сказал, что философия позитивного мышления приносит людям больше вреда, чем пользы. Почему? «Философия позитивного мышления – неискренняя. Она учит быть нечестным с собой. Это означает видеть определенные вещи и отрицать, что вы их видите. Это означает обманывать себя и других», – считает мастер.

Согласитесь, как бы мы позитивно ни настраивали себя, как бы ни старались закрывать глаза и уши, видеть только хорошее и не обращать внимания на плохое, это плохое никуда не девается. Не рассасывается, не растворяется, не исчезает. Оно все также существует рядом с нами и с тем хорошим, что мы подняли на свой щит и будто защищаемся им от самой жизни.

Как Хилл разбогател?
Кстати, о книге «Думай и богатей», которую растащили на цитаты и повесили на все штандарты, которую неоднократно пересказывали, копипастили и перевирали по-своему, пытаясь расширить все ту же идею «Мысль материальна! Позитивные мысли изменяют твою жизнь!»

Да ничего они не изменяют! Они заслоняют тебя от мира высоким забором твоего позитивного мышления. А там, за забором, все не так уж и красиво, как ты себе представляешь. Но там реальная, живая, а не придуманная тобой сказка.

Наполеон Хилл, который предлагал всем «Думать и богатеть» сам-то, когда писал эту книгу, был беден. Он разбогател отнюдь не благодаря своим мыслям, а благодаря продажам отчасти лживой книги, которая основана на прославлении полуправды.

В первые дни, когда книга только вышла, и еще никто не знал о ней и об авторе и, соответственно, не собирался ее покупать, Хилл сам продавал ее в книжном магазине. Однажды туда зашел Генри Форд. Автор был несказанно рад этому и бросился к такому знаменитому покупателю, в надежде, что тот, купив книгу, сможет помочь в ее раскрутке. Хилл пролепетал что-то, что обычно говорят в таких случаях, рекламируя собственный товар:

«Купите эту книгу, она принесет вам успех, это не простая книга. Это революция в сознании». «Вы автор?» – спросил Форд. «Да», – с гордостью вымолвил Хилл. «На чем вы приехали сюда?» – неожиданно поинтересовался Форд. «На автобусе», – не поняв подвоха, выпалил автор. «Выгляните в окно, вы видите мою машину? Это последняя улучшенная модель. А у вас даже нет своего автомобиля. Значит, вы обманываете читателя, заставляя его думать и богатеть. Сами-то вы не разбогатели от своих раздумий! Когда разбогатеете, приходите, тогда я может быть вам и поверю. Книга – это не доказательство».

Но книга, действительно, помогла Хиллу разбогатеть, тем самым доказав его же читателям, что одними думами в достижении успеха вряд ли обойдешься.

Жизнь бывает не только позитивной
Прекрасно быть радостным и полным любви и счастья. Но иногда нас настигают несчастья и печали. И это так же закономерно, как приход зимы или ненастной осени. Закрыв глаза на существование ночи и тьмы, мы не можем исключить их из нашей жизни, как бы мы того ни хотели. Нам нужно просто понять и принять это. Возможно, мы никогда не смогли бы ощутить всю полноту счастья, если в нашей жизни не было бы неприятностей и горя.

Однако, это не значит, что мы должны застрять в негативе и постоянно страдать! Это значит, что мы должны стать взрослыми и смелыми и понять, что жизнь многообразна. И в ней бывает все. И все в ней проходит. И хорошее, и плохое. И одна полоса сменяется другой, точнее даже не сменяется, они существуют одновременно в неразрывной связке и в зависимости одна от другой. Если мы этого не поймем и будем постоянно уговаривать себя, что нужно быть позитивным и что все хорошо, то просто загоним свои проблемы далеко в подсознание, так и не осмелившись их решить. Так же, как и зациклившись исключительно на негативных моментах, мы погрязнем в нерешенных проблемах и останемся слезливыми беспомощными нытиками.

Говорить, что все позитивные установки вредят, неправильно. Но есть определенные случаи, в которых лучше их не использовать:

• Когда вы даже не собираетесь что-то делать

Позитивное мышление способно приумножить ваши силы. Изменить ситуацию в корне оно не способно. Если вы идёте на экзамен, но перед этим даже не открывали учебник, позитивные установки не помогут. Если же вы готовились к сложному собеседованию, то позитивное мышление сделает вашу попытку получить работу успешной. Трудолюбие и усилия могут быть лишь приправлены позитивными мантрами. Сами же по себе словесные установки никак не помогают.

• Когда позитивные установки кормят ваше эго

Когда вы начинаете убеждать себя в том, что привлекательнее, умнее или здоровее, чем на самом деле, вы находитесь в стадии отрицания. По сути, вы отвергаете реальность. Может показаться, что это не так уж и плохо: многие живут в мире иллюзий. Но рано или поздно окружающие помогут вам понять, каково реальное положение дел. А это никогда не происходит безболезненно.

• Когда они формируют несбыточные мечты

Иногда люди превращают позитивное мышление в инструмент, с помощью которого моделируют своё безоблачное будущее. Например, начинают искренне верить в то, что выиграют в лотерею или что встретят «ту самую» и проживут с ней всю свою жизнь без печалей и бед. Но жизнь — сложная и многогранная штука, и её нужно воспринимать именно такой. Отгородить себя от всех неудач не выйдет, а вкус победы особенно сладок после череды провалов.

• Когда вы хотите изменить судьбу

Нам постоянно твердят о том, что мы сами определяем свою судьбу. Сами куём своё счастье, позитивными мыслями указываем Вселенной, чего хотим, и получаем это.

Тем больнее становится, когда эта установка не работает. В жизни очень часто случаются ситуации, которые вы не можете ни проконтролировать, ни предотвратить. Например, болезни, аварии, природные катастрофы, смерть. Позитивным мышлением вы здесь себе не поможете: изменить или остановить подобное никто не в силах.

Зато вы можете использовать положительные установки для того, чтобы помочь себе пережить беду. Вы совершенно точно отвечаете за собственную реакцию на «подарки» судьбы, так вот и займитесь этим.

• Когда вы надеетесь на быстрый результат

Когда люди начинают мыслить позитивно, они ожидают быстрого результата. Но жизнь не меняется за одну ночь.

Положительное мышление — это длительный процесс, который включает в себя и кропотливый труд, и внимание к деталям, и постоянную работу над собой.

• Когда вы не умеете правильно интерпретировать случившееся