Этапы построения тренировочного процесса в психологическом аспекте.

Сегодня мы поговорим об этапах построения тренировочного процесса в психол. аспекте.

Перед тренировкой:

Перед тренировкой вы должны мысленно настроится на тренировку, это так называемый процесс- тапирования. Составить тренировочный план.

Также перед тренировкой нужно в голове продумать что и как будите делать, сколько сил затратите на опр. упражнение, короче говоря мысленное представление предстоящей работы.

Во время тренировки:

Во время тренировки ваш разум должен быть чист, у вас не