Устают глаза, читай статью!

Добрый день, дорогие читатели.

У многих людей при какой либо работе устаю глаза, так вот сейчас мы разберем комплекс упражнений на снятие усталости с глаз, поехали.

Для начала нужно хорошо размять шею, круговые движения головой, наклоны головы и т.п.
Далее разомнем глаза, повороты глаз (в бока и в стороны).
Вам нужно очень хорошо расслабиться, для этого нужно закрыть глаза, и пару минут побыть в таком состоянии.
Еще одно очень хорошее упражнение, это описание глазами какой либо фигуры.

Вот и все четыре упражнения вполне хватит что бы снять усталость с глаз.

Всем удачи, не болейте.

Всех обнял.