Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
stargate
5 лет назад
сон

НЕ ЗАСЫПАЙТЕ ПОД ТЕЛЕВИЗОР!


Пользуясь случаем, расскажу читателям о моих правилах здорового сна. Ведь, не высыпаясь как следует, мы становимся раздражительными.

Чтобы человек высыпался, в комнате, где он спит, ночью должна быть темнота: окно занавешено плотными шторами, все электроприборы по возможности выключены. Особенно вредит сну синий свет компьютера, телефона, телевизора.

Когда засыпаешь под телевизор, глубокого сна ждать не приходится: свет от экрана все равно действует как внешний раздражитель.

А чтобы легче и быстрее засыпать даже под свечение экрана, используйте маску для сна.

сонтелевизорзаснутьхорошеенастроениездоровьеночьсвет
1
0.020 GOLOS
На Golos с September 2019
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые