Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
stargate
5 лет назад
зрение

СЕКРЕТЫ ОСТРОГО ЗРЕНИЯ

Много работаете за компьютером? Наверняка, у вас устают глаза. Предлагаю несколько способов снизить нагрузку на зрение.

• Содержите экран монитора компьютера в чистоте. Это облегчает фокусировку на объекте, который мы рассматриваем на экране. А наличие пятен и пыли утомляет глаза.

• Налегайте на полезные для зрения продукты. И это, в первую очередь, не известные всем морковь и черника, а болгарский перец, красная рыба, говяжья печенка. Эти продукты содержат в себе витамин А в чистом виде и в том количестве, которое необходимо для улучшения зрения. А для усвоения витаминов из моркови ее нужно употреблять совместно с жирами.

• Делайте гимнастику для зрения. Закрывайте глаза и «смотрите» вверх-вниз и вправо-влево. Можно «рисовать» закрытыми глазами круг или прямоугольник. Я выполняю упражнения каждые 2 ч. по 5 мин.

зрениекомпьютерздоровьегимнастикасекретвитаминусталость
1
1.226 GOLOS
На Golos с September 2019
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые