Бегаем задом наперед

Век живи, век учись и снова сюрпризы в жизни в виде, вспомним прошлое. Нравиться мне лето, не только за то что можно отдохнуть и искупаться в лучах солнца (хотя давно не отдыхал дальше ближайшего города), но и нравиться то что именно летом приятнее всего бегать по утрам.

Парк у нас нормальный, зелени хватает, правда с собаками проблема. А точнее сказать любят по утрам выгуливать там своих чад любители собак. Я лично кошек люблю и собака есть за городом, но не у всех такая возможность так что выгуливают ужасно грязно в том плане что нет что бы в кусты в туалет, так надо на дорожке нагадить.

Естественно и так получаю нагоняй, да и скоро окультуривание западное будет в плане ходить и собирать за своим чадом в пакетик. Прочувствуют в полной мере скоро что такое Европа, вот удивятся то что там еще бедные есть и люди за собаками убирают во время прогулок.

Отошел от темы, а суть проста, начал бегать задом наперед. Полезный вид бега я вам скажу, правда на меня немного с удивлением смотрят другие бегуны, коих правда мало если сравнить с прошлым годом.

Так бегать полезно, китайцы так любят бегать, да и в Европе и США есть так же группы таких бегунов. Суставы укрепляются на ногах и нагрузка выше на весь организм, даже сравнили бег и ходьбу с простым бегом и получилось что 100 шагов равно 1000 шагов. В общем нагрузка в 10 раз больше.

Главное дорожку выбрать прямую и не спешить, а то упасть можно. Еще говорят мозг лучше работает и так нормально работает вроде так что тут только слухи экспертов.

Странно конечно, но в прошлые годы народу бегало по утрам больше, может не проснулись еще. Погода бы не подвела, холода были до начала июня, а лето хочется ибо в этом году снова работа и работа.