10 факторов, которые отрицательно влияют на мозг

Некоторые вещи отрицательно влияют на работу мозга и приводят к расстройству рассудка. Речь идет о таких явлениях, как:
1. Недосыпание. Современная жизнь диктует бешеный темп, и недосып становится глобальной проблемой. В результате нарушается моторика, человеку трудно сосредоточиться, а часть клеток попросту отмирает.
2. Отсутствие завтрака. Это очень сильно сказывается на здоровье, поскольку завтрак был и остается важнейшей частью рациона. Его пропуск снижает поступление сахара в кровь и, как следствие, потребление мозгом питательных веществ.
3. Избыток сахара. Сладости имеют существенное значение, но отсутствие чувства меры приводит к отрицательным последствиям. Так чрезмерное употребление сахара приводит к проблемам с усвоением белка, и питательные вещества попросту не поступают в мозг.
4. Стресс. Эмоциональное напряжение нарушает связь между нейронами, затрудняя обработку информации. Человек становится излишне возбужденным, у него все валится из рук. В конечном счете память и интеллект сильно слабеют.
5. Антидепрессанты. Употребление веществ типа Ксанакса дает некоторое облегчение психического состояния, но в конце приводит к слабоумию, амнезии и суицидальным мыслям.
6. Курение. На мозг оно оказывает столь же разрушительное воздействие, как на зубы и легкие. Мозговые клетки сужаются, многократно увеличивается риск болезни Альцгеймера.
7. На работе мозга пагубным образом сказывается отсутствие солнца. Это и необходимый организму ультрафиолет, а также серотонин, влияющий на настроение.
8. Недостаток воды. В среднем взрослому человеку необходимо выпивать около 2 литров воды в сутки. Иначе снижается память, и мозг не сможет должным образом воспринимать информацию.
9. Переизбыток информации также приводит к проблемам. В конце концов в голове происходит сбой, а в памяти появляются провалы.
10. Многозадачность. Одновременное получение информации из нескольких источников приводит к проблемам с ее обработкой. Человеку становится трудно заниматься чем-то одним и ему постоянно хочется отвлечься.
https://www.instagram.com/toriua_miss/